MD Türk
  • Home
  • Hastalıklar
    • All
    • Bulaşıcı ve paraziter hastalıklar
    • Cilt hastalıkları
    • Diğer hastalıklar
    • Kanser
    • Sindirim hastalıkları

    Aniden ağrıyan eklemler: nedenleri, tanı ve tedavi

    Akut karaciğer yetmezliği: semptomlar, nedenler ve tedavi

    Öksürürken karın ağrısı saplanıyor: nedeni ve tedavisi

    Gastrointestinal kanama: semptomlar, neden ve tedavi

  • İlaçlar hakkında bilgi

    Serotonin sendromu: semptomlar, tanı ve tedavi

    Gebelikte mide bulantısını tedavi etmek için yaygın ilaçlar

    Bulantı tedavisinde kullanılan ilaçlar

    Hipertansiyon tedavisi ilacı Alzheimer hastalığı riskini azaltıyor

  • Sağlık hizmeti

    Göbek çevresindeki karın ağrısı: nedeni ve tedavisi

    Orta sırt ağrısı: nedenleri, tanı ve tedavisi

    Sağlık sektörü yapay zeka ile dönüşüyor

    Bel ve pelviste dırdırcı ağrı: nedeni ve tedavisi

No Result
View All Result
  • Home
  • Hastalıklar
    • All
    • Bulaşıcı ve paraziter hastalıklar
    • Cilt hastalıkları
    • Diğer hastalıklar
    • Kanser
    • Sindirim hastalıkları

    Aniden ağrıyan eklemler: nedenleri, tanı ve tedavi

    Akut karaciğer yetmezliği: semptomlar, nedenler ve tedavi

    Öksürürken karın ağrısı saplanıyor: nedeni ve tedavisi

    Gastrointestinal kanama: semptomlar, neden ve tedavi

  • İlaçlar hakkında bilgi

    Serotonin sendromu: semptomlar, tanı ve tedavi

    Gebelikte mide bulantısını tedavi etmek için yaygın ilaçlar

    Bulantı tedavisinde kullanılan ilaçlar

    Hipertansiyon tedavisi ilacı Alzheimer hastalığı riskini azaltıyor

  • Sağlık hizmeti

    Göbek çevresindeki karın ağrısı: nedeni ve tedavisi

    Orta sırt ağrısı: nedenleri, tanı ve tedavisi

    Sağlık sektörü yapay zeka ile dönüşüyor

    Bel ve pelviste dırdırcı ağrı: nedeni ve tedavisi

No Result
View All Result
MD Türk
No Result
View All Result
Home Sağlık hizmeti

Çocuklar için Spor Kampı Paketleme Listesi

by Mehmet Tufan, M.D.
30/11/2021
0

Çocuğunuzu bu yaz bir spor kampına gönderiyorsunuz, ancak onlar için toplamanız gereken her şeye sahip misiniz? Her şeyi hatırlamaya çalışmak bunaltıcı olabilir ve kamp size önerilen bir paketleme listesi gönderebilirken, organizatörlerin çocuğunuzun ihtiyaç duyacağı her şeyi dahil etmemiş olması olasıdır.

İster gündüz kampı, ister gece kampı veya çocuğunuzun en sevdiği sporla dolu bir hafta olsun, toplamanız gereken malzemelerin bir listesini gözden geçirelim. Her şeyi etiketlemeyi unutmayın.

Gündüz Kampı Paketleme Listesi

Birçok spor programı yalnızca günlük kamplar sunar. Çok fazla eşya toplamanız gerekmese de, çocuğunuzu gün boyunca alması için gerekli malzemelerle birlikte göndermeniz iyi olur.

  • Sırt çantası (ideal olarak sağlam, ancak hafif)
  • Torbalı öğle yemeği
  • Şifreli kilit (gerekirse)
  • Ekstra çorap
  • Kenarlı ve/veya güneş gözlüklü şapka
  • Çocuğunuzun düzenli olarak aldığı veya ihtiyaç duyabileceği ilaçlar (kampın bu konudaki politikasını önceden öğrenin)
  • Yeniden kullanılabilir su şişesi
  • Para harcamak
  • Spor ekipmanı ve güvenlik donanımı (önceden her şeyin yerine oturduğundan ve iyi durumda olduğundan emin olun)
  • Güneş kremi, böcek kovucu, dudak kremi, el dezenfektanı
  • Plastik veya su geçirmez bir çantada mayo, gözlük ve havlu
  • Rüzgarlık veya sweatshirt (soğuk hava veya yağmur durumunda)

Gece Kampı Paketleme Listesi

Gecelik spor kampları, ister tek gecelik ister tam bir hafta olsun, daha fazla hazırlık gerektirecektir. Çocuğunuzun gündüz aktivitelerine katılması ve geceleri rahatça uyuması için gereken her şeye sahip olmasını sağlamak istiyorsunuz.

Spor ekipmanı

Antrenman kıyafetleri, güvenlik ekipmanları, krampon veya buz pateni gibi özel ayakkabılar vb. dahil ettiğinizden emin olun. Her şeyin iyi oturduğunu ve yıpranmadığını veya kırılmadığını önceden iki kez kontrol edin.

Çocuğunuz kilitli dolap kullanacaksa mutlaka şifreli kilit sağlayın.

Giyim

Kıyafetler bol miktarda çorap ve iç çamaşırının yanı sıra şort ve t-shirt (veya çocuğunuz spor yapmak için ne giyerse giysin) içermelidir. Soğuk günler için sweatshirt, eşofman ve hafif yağmurluk, gece için pijama giyilmelidir. Parmak arası terlikler veya sandaletler de kapalı kalma süreleri için paketlenebilir. Bazı kamplarda da daha şık kıyafetler gerektiren özel bir veya iki etkinlik vardır.

Bu, çocuğunuzun kıyafetlerinin ne kadar zor olduğuna ve çamaşırhanenin müsait olup olmadığına bağlıdır, ancak kampın her günü için bir takım elbise artı iki yedek parça iyi bir genel kuraldır. Çocuğunuza kirli kıyafetlerini saklaması için bir çamaşır torbası (etiketli bir çöp torbası bile uygundur) sağlamak isteyebilirsiniz.

Çocuğunuzun belirli bir renk veya hatta bir kostüm giymesi gerekeceği özel ruh günleri olup olmadığını öğrenmek de iyi bir fikirdir.

Yüzme

Diğer sporlara ayrılmış kamplarda bile, çocuğunuz muhtemelen yüzme fırsatı bulacaktır. Bir veya iki mayo, gözlük, parmak arası terlik, kulak tıkacı (gerekirse) ve kamp bunları sağlamıyorsa bir plaj havlusu paketlemeyi düşünün.

Nevresimler

Her kamp farklıdır, ancak çarşaf, yastık kılıfı, yastık, battaniye veya uyku tulumu, havlu ve çamaşır torbası tedarik etmeniz gerekebilir. Ne sağladıklarını görmek için kampı kontrol ettiğinizden emin olun.

Güneş ve Böcek Koruması

Şapkalar, güneş gözlükleri ve bol miktarda güneş kremi sporcunuzu güneşten koruyabilir. Dudak kremi de önemli bir güneş korumasıdır. Çocuğunuzun güneş koruyucusunun günlük olarak uygulanması ve sık sık tekrar uygulanması gerektiğini anladığından emin olun.

Böcek ilacının gerekli olup olmadığını, sağlanıp sağlanmadığını ve izin verilip verilmediğini öğrenmek için kampa danışın. Ayrıca, çocuğunuzun kampının bulunduğu bölgeye özgü böcekleri savuşturmak için yararlı bir sprey önerisi de alabilirsiniz.

tuvalet malzemeleri

Çocuğunuzun düzenli olarak kullandığı her şeyi paketleyin. Bir diş fırçası, diş macunu, deodorant, şampuan, saç kremi, sabun ve bir bez eklediğinizden emin olun. Çocuğunuzun, eşyaları duştan ileri geri taşımak için küçük bir çantaya ihtiyacı olabilir.

Tuvalet setinde, bandajlar veya kabarcıklı pedler gibi bazı temel ilk yardım malzemelerini ekleyin. Ek olarak, kampın çocuğunuzun ihtiyaç duyabileceği reçeteli ve reçetesiz ilaçlarla ilgili politikasını öğrenin. Bunların genellikle kamp sağlık personeli tarafından saklanması ve dağıtılması gerekir.

Eğlence

Kitaplar, dergiler, mektup yazma malzemeleri ve pullar da paketlemek için iyi şeylerdir. Bir dergi, el işi malzemeleri, Frizbi veya Hacky Sack da alınabilir. Çocuğunuzun boş zamanlarını meşgul etmekten hoşlandığı her şey.

Birçok kampta elektronik cihazlara izin verilmez çünkü kamp çocuklara fişten çekmeleri için zaman tanır. İzin verilirse, uygun şarj cihazıyla birlikte bir MP3 oynatıcı, telefon veya tablet de paketleyebilirsiniz. Ancak, çocuğunuza kampın spor ve yeni arkadaşlar edinmekle ilgili olduğunu hatırlatın, böylece ekran süresini azaltmak, deneyimden en iyi şekilde yararlanmalarına yardımcı olabilir.

Çocuğunuz kampa bir akıllı telefon getirmiyorsa, ev aramaları için bir telefon kartı vermeniz gerekip gerekmediğini öğrenin. Telefon gelmiyorsa, yanınıza pahalı olmayan tek kullanımlık bir kamera da almak isteyebilirsiniz.

Çeşitli

Her zaman kamp için paketlenmesi gereken küçük şeyler vardır. Çoğu çocuk bir el feneri, su şişesi, küçük vantilatör ve çalar saat yararlı bulacaktır. Kamp izin verirse, en sevdikleri atıştırmalıkları da paketleyebilirsiniz.

Son olarak, para harcamayı sorgulayın. İzin verilip verilmediğini öğrenin ve ne kadar gerekli olduğuna dair bir öneri alın. Çocuğunuzun parayı akıllıca nasıl harcayacağına dair yönergeleri olduğundan emin olun.

Spor kampları, çocukların becerilerini geliştirmeleri ve aynı ilgiyi paylaşan yeni insanlarla tanışmaları için harika bir fırsat sunar. İhtiyaç duydukları her şeyi paketleyerek iyi vakit geçirmelerine yardımcı olabilirsiniz.

Advertisement Banner
Mehmet Tufan, M.D.

Mehmet Tufan, M.D.

Daha fazlasını bul

Sağlık hizmeti

Göbek çevresindeki karın ağrısı: nedeni ve tedavisi

09/06/2023
Diğer hastalıklar

Aniden ağrıyan eklemler: nedenleri, tanı ve tedavi

03/06/2023
Sindirim hastalıkları

Akut karaciğer yetmezliği: semptomlar, nedenler ve tedavi

31/05/2023
Sindirim hastalıkları

Öksürürken karın ağrısı saplanıyor: nedeni ve tedavisi

30/05/2023
Sindirim hastalıkları

Gastrointestinal kanama: semptomlar, neden ve tedavi

25/05/2023
Diğer hastalıklar

Göz ve burun arasındaki baş ağrısı: nedenleri ve tedavisi

24/05/2023
Diğer hastalıklar

Menstrüasyondan bir hafta önce karın ağrısı

22/05/2023
Diğer hastalıklar

Bir tarafta kulak ağrısı ve baş ağrısı: nedeni ve tedavisi

20/05/2023
Diğer hastalıklar

Eğilip öksürürken baş ağrısı: nedeni, tanı ve tedavisi

18/05/2023

Discussion about this post

Recommended

Hectorol oral/enjeksiyon Kullanımları, Yan Etkileri ve Uyarıları

10 months ago

MCL Burkulması Nasıl Tedavi Edilir?

1 year ago

Don't Miss

Göbek çevresindeki karın ağrısı: nedeni ve tedavisi

09/06/2023

Aniden ağrıyan eklemler: nedenleri, tanı ve tedavi

03/06/2023

Akut karaciğer yetmezliği: semptomlar, nedenler ve tedavi

31/05/2023

Öksürürken karın ağrısı saplanıyor: nedeni ve tedavisi

30/05/2023

MD Türk (Medicine of Turkey)

Bu web sitesindeki içerik yalnızca bilgilendirme ve eğitim amaçlıdır. Tıbbi tavsiye, tedavi veya teşhis için bir doktora danışın.

No Result
View All Result
  • Home
  • Hastalıklar
  • İlaçlar hakkında bilgi
  • Sağlık hizmeti