Ebeveynler boşandığında, tüm aile için zor olabilir. Özellikle hayatlarının altüst oluşuyla uğraşmak ve günlük yaşamlarının yeni gerçekliğine alışmak zorunda olan çocuklar için bu özellikle zor olabilir. Gençler için boşanma özellikle zor olabilir.
Gençler daha yetenekli ve bağımsız olduklarından, ebeveynler bazen küçük kardeşlere yardım etmek veya daha fazla ev işi yapmak için onlara güvenir. Hatta bazı ebeveynler uygunsuz bir şekilde onlara hava atıyor veya kendileriyle diğer ebeveynleri arasında haberci olmalarına güveniyorlar. Gençler, küçük kardeşlerinden daha duygusal olarak anlayışlı olsalar da, hala yetişkin akranları değiller. Ebeveynlerinden desteğe ve boşanmadan sonra da nasıl başa çıkacaklarını öğrenmeye ihtiyaçları var.
Gençlerin riskli davranışlarda bulunarak boşanmanın etkileriyle başa çıkma olasılıkları daha yüksektir. Uyuşturucu kullanımı ve erken cinsel aktivite, boşanmış gençler arasında yaşıtlarına göre daha yaygındır. Boşanma sürecinden geçiyorsanız, gençliğinizde ne tür şeyler görebileceğinizi bilmek önemlidir.
Boşanmanın Gençler Üzerindeki Etkileri
ABD’de çocukların sadece %60’ı evli, biyolojik ebeveynleri ile yaşıyor. Boşanma sıradan olsa da, çocukları olumsuz etkileyebilir. Boşanma, ergenlerde hem uzun hem de kısa vadeli ruh sağlığı sorunları riskini önemli ölçüde artırır.
Ortak Etkiler
Çoğu çocuk esnektir ve psikolojik sorunlar göstermez. Bununla birlikte, çocuğunuz ciddi akıl hastalığı belirtileri göstermiyor olsa bile, yine de mücadele ediyor olabilir. Ebeveynleri boşanmış gençler çok çeşitli duygular yaşarlar ve bazen bu duygular hayatlarında bazı yaygın aksaklıklar şeklinde kendini gösterebilir.
Boşanmanın gençler üzerindeki yaygın etkileri şunlardır:
-
Düşük notlar gibi akademik problemler
- Okulda davranış sorunları
- Meydan okuma ve uyumsuzluk
- Depresyon
- Yakın ilişkiler kurmada zorluk
- Artan stres
- Ebeveynlerden birine veya her ikisine de üzüntü veya öfke
- Kardeşler, akranlar ve ebeveynlerle anlaşamama
- Uyku problemi
Riskli Davranışlar
Riskli davranışlar, ebeveynleri boşanmış gençlerde de daha olasıdır. Aslında, bir gencin riskli davranışlarda bulunma riski, boşanmanın gençlerinde 1,5 ila 2 kat artar.
Gençlerin yapabileceği riskli davranış örnekleri:
- Erken cinsel aktivite
- Madde bağımlılığı
- İntihar düşüncesi ve intihar girişimleri
İntihar düşünceleriniz varsa, eğitimli bir danışmandan destek ve yardım almak için 1-800-273-8255 numaralı telefondan Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı ile iletişime geçin. Siz veya sevdiğiniz biri tehlikedeyse, 911’i arayın.
Çocuğunuz Boşanmaya Nasıl Tepki Verecek?
Boşandıktan sonra gençlerin nasıl olacağının en önemli yordayıcısı, ebeveynlerinin ne kadar iyi geçindiğine bağlıdır. Araştırmacılar, boşanmış ebeveynler arasındaki çatışmanın çocuklarda zihinsel sağlık sorunları riskini artırdığını bulmuşlardır. Spesifik olarak, ebeveyn çekişmesi, çocuğun gelecekte zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilecek terk edilme korkusuna yol açabilir.
Boşanma dostane olsa bile, gençlerin aile hayatlarını kaybettikleri için yas tutmaları doğaldır. Çocuğunuzun öfkeden üzüntüye kadar çok çeşitli duyguları deneyimlediğini görmeyi bekleyin. Bu duyguları paylaşmanın sağlıklı olduğunu bilmelerini sağlayın, ancak bunları sağlıklı bir şekilde ifade etmenin önemli olduğunu açıkça belirtin.
Artan duygusal ve davranışsal kargaşaya hazır olun. Kesin sınırlar belirleyin ve gerektiğinde sonuçları takip edin. Çocuğunuza, onları güvende tutmak ve sağlıklı seçimler yapmasına yardımcı olmak için ne gerekiyorsa yapacağınızı açıkça belirtin.
Çocuğunuza Nasıl Yardım Edebilirsiniz?
Boşanmak sizin ve ailedeki diğer herkes için zor olacak olsa da, çocuğunuzla birlikte olmak için elinizden gelenin en iyisini yapmanız çok önemlidir. Çocuğunuzla konuşmak ve onun faaliyetlerine gerçek bir ilgi göstermek genellikle uzun bir yol kat edebilir. Birlikte geçirdiğiniz bu zor zamanlardan geçerken, çocuğunuzun size yakın hissetmesini sağlayacak yolları düşünün.
Çocuğunuzla konuşun ve endişelerini, korkularını ve hayal kırıklıklarını paylaşmaya teşvik edin. İşlerin nasıl gelişeceğinden emin değilseniz, belirsizliği çocuğunuza kabul edin. Bir evi satışa çıkarıyorsanız veya nereye taşınacağınızdan emin değilseniz, bu belirsizliğin ne kadar zor olabileceğini kabul edin.
yapılacaklar
Ebeveynler, gençlerinin boşanmanın karmaşık duygularını yönetmelerine yardımcı olmada etkilidir. Boşanma sürecinde açık iletişim hayati önem taşır. Çocuğunuzun, hissettikleri hakkında konuşmak için size gelebileceğini anladığından emin olun.
Gençlerin uyum sağlamasına yardımcı olacak bazı ipuçları şunları içerir:
- Hayatlarıyla ilgili kararları tartmalarına izin verin
- Müfredat dışı etkinliklerine katılmak
- Kurallara ve disipline uygun olun
- Diğer ebeveynleriyle ilişkilerini teşvik edin
- Ailedeki değişiklikler hakkında dürüst iletişim kurun
- Tutarlı, öngörülebilir bir program sürdürün
- Soru sormakta kendilerini rahat hissettiklerinden emin olun
- Uygun davranışı modelleyin
- Tutarlı bir sevgi ve destek sunun
- Duygularını ifade etmeleri için güvenli alan sunun
yapılmaması gerekenler
Çocuğunuzu desteklemek için yapabileceğiniz proaktif şeylere ek olarak, kaçındığınızdan emin olmak istediğiniz birkaç şey de vardır. Zorlu bir dönemden geçerken soğukkanlılığınızı korumak zor olabilir, ancak çocuklarınızın dengeli olmanıza ihtiyacı var.
Şunlardan kaçınmaya dikkat edin:
-
Çocuğunuzun önünde tartışmak
- Çocuğunuzun diğer ebeveynine onların önünde kötü söz söylemek
- Gençlerinizi ebeveynleri arasındaki bir çatışmanın ortasına koymak
- Gençlerinizi haberci olarak kullanmak
Nelere Dikkat Etmeli
Çocuğunuz davranış sorunları gösteriyorsa veya ruh halinde değişiklikler yaşıyorsa, profesyonel yardım alın. Bir akıl sağlığı uzmanıyla, yaşadıkları değişiklikler hakkında konuşmaktan fayda görebilirler. Bazen, sadece birkaç terapi seansı, bir gencin boşanma gibi büyük bir sorunla ilgili duygularını çözmesine yardımcı olabilir.
Depresyon Belirtileri
Depresyon, boşanma karışıklığına karşı yaygın bir tepkidir. Bazen depresyon belirtilerini tespit etmek zordur. Her zaman belirgin bir düşük ruh hali veya üzüntü olarak ortaya çıkmazlar.
Çocuğunuzun depresyonla mücadele edebileceği bazı kırmızı bayraklar:
- Akademik düşüş
- Saldırganlık, öfke, huysuzluk, üzüntü
- Aşırı izolasyon
- Aşırı uyku
- Umutsuzluk veya değersizlik ifadesi
- Kendine güvensiz
- İştah kaybı
- Arkadaşlarla vakit geçirmeye veya favori aktiviteleri yapmaya ilgi kaybı
Çocuğunuzun depresyonla mücadele ettiğinden şüpheleniyorsanız, doktorlarıyla konuşarak başlayabilirsiniz. Sizi, çocuğunuzun yaş grubu ve koşullarıyla ilgili deneyime sahip bir terapiste sevk edebilirler. Ayrıca, uygunsa ilaç önerebilirler.
Madde Kullanım Belirtileri
Boşanmış ebeveynlerin gençleri, uyuşturucu ve alkolle deney yapmak gibi riskli davranışlarda bulunma riski altında olduğundan, madde kullanımına ilişkin uyarı işaretlerini akılda tutmak çok önemlidir. Depresyon gibi, madde kullanımı da her zaman basit veya fark edilmesi kolay değildir.
Çocuğunuzun uyuşturucu veya alkol kullandığını gösteren bazı tehlike işaretleri:
- Kan çanağı gözler, genişlemiş öğrenciler veya nokta atışı öğrenciler
- arkadaşlarda değişiklik
- Davranış ve tavırlardaki değişiklikler
- Aşırı yorgunluk
- Bozulmuş yargı
- Motivasyon eksikliği, ilgisizlik
- İğne izlerini kapatmak için uzun kollu
- Kişisel hijyeni ihmal etmek
- Folyo, terazi, boru, poşet, çakmak vb. bulundurmak.
- sokağa çıkma yasağı ihlali
- Aile aktivitelerinden çekilme
Madde Kullanımı/Bağımlılığı
Çocuğunuz uyuşturucu veya alkol kullanıyorsa, bölgenizdeki destek ve tedavi tesisleri hakkında bilgi için 1-800-662-4357 numaralı telefondan Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi (SAMHSA) Ulusal Yardım Hattı ile iletişime geçin.
Gençler için boşanma birçok değişiklik getirebilir. Gençler genellikle boşanma sırasında ve sonrasında her şeyin tamamen kontrolleri dışında olduğunu hissederler. Evden eve taşınmak veya zıplamak zorunda kalmış olabilirler. Bazen bu ayarlamalar ve kontrol kaybı, onları bunalmış ve umutsuz hissetmelerine neden olabilir.
Boşanmış ergenler akıl hastalığı ve riskli davranışlar açısından daha yüksek risk altındayken, çoğu gencin bu durumdan yara almadan çıkacağını unutmayın. İzlenecek şeylerin farkında olun, açık iletişimi sürdürün ve gerekirse profesyonel destek aramaya hazır olun. Yardımınızla, gençiniz bunun üstesinden gelecek.
Discussion about this post