Çim Toe: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Belirtileri ve Nedenleri

Çim parmak belirtileri nelerdir?

Çim parmak belirtileri hafif ila şiddetli arasında değişir. Ani bir yaralanma ayak parmağına neden olduysa, yaralanma meydana geldiğinde bir “patlama” duymuş veya hissetmiş olabilirsiniz. Ani bir yaralanmadan kaynaklanan ağrı genellikle hemen gelir.

Tekrarlayan yaralanmalardan kaynaklanan çim ayak parmağı semptomları genellikle yavaş yavaş ortaya çıkar ve zamanla kötüleşir. Çim parmak belirtileri şunları içerir:

• Ağrı ve hassasiyet: Ağrı sabit olabilir veya sadece bölgeye bastığınızda acıtabilir. Ayak başparmağı ağrısı o kadar şiddetli olabilir ki üzerine ağırlık koyamazsınız.
• Şişme ve morarma: Ayak başparmağının tabanı iltihaplı olabilir. Morarma, şişmiş ayak parmağının çevresine ve ayağın tepesine kadar uzanabilir.
• Sınırlı hareket aralığı: Parmağınızı hareket ettiremeyebilir veya yukarı ve aşağı bükemeyebilirsiniz. Ayağınızın zayıf olduğunu hissedebilir veya eskisi gibi yere basamıyorsunuz.
• Gevşek hisseden eklem: Metatarsofalangeal (MTP) eklem yerinden fırlayabilir veya dengesizmiş gibi hissedebilir. Eklem de sert hissedebilir.

Çim ayak parmağına ne sebep olur?

Çim ayak parmağı yaralanması, ayak başparmağı 90 derecelik bir açıyla büküldüğünde ve yere düz basıldığında meydana gelir. Genellikle, bir sprinterin başlangıç ​​pozisyonu gibi topuk yerden yüksektir. Ayak başparmağınıza çok fazla kuvvet uygularsanız, onu aşırı uzatabilirsiniz (gitmesi gerekenden daha fazla bükün). Ayak parmağının doğal hareket aralığının ötesinde bükülmesi, eklemdeki bağların, tendonların ve yumuşak dokuların gerilmesine veya yırtılmasına neden olabilir.

Çim parmak, zamanla birçok tekrarlayan hareketten kaynaklanabilir (bir balerin zıplaması gibi). Yaralanma, bir futbolcunun ayak parmağı yere dikilmiş bir rakibe müdahale etmesi gibi ani travmalardan da kaynaklanabilir. Ani ayak hareketleri yapan ve yön değiştiren sporcuların bu tür yaralanmalara yakalanma olasılığı daha yüksektir.

Bu yaralanma ayak parmağının hangi kısmını etkiler?

Ayak başparmağının iki eklemi vardır. Daha büyük eklem MTP eklemidir. Bu eklem, ayak başparmağının tabanını ayağın geri kalanına bağlar.

Tendonlar, bağlar ve bağ dokusu, ayak başparmağının kemiklerini ve kaslarını bir arada tutar. Bu yapılar stabilite sağlar ve başparmağın yerinden çıkmadan hareket etmesine izin verir. Yaralanma, basit burkulmalardan MTP ekleminin çıkıklarına kadar değişebilir.

Çim parmak yaralanmaları türleri nelerdir?

Sağlık hizmeti sağlayıcıları, çim parmak yaralanmalarını sınıflandırmak için bir derecelendirme sistemi kullanır. Derece, en etkili tedavi planının belirlenmesine yardımcı olur. Çim parmak yaralanmaları türleri şunlardır:

• 1. derece: Tipik olarak yumuşak doku gerilir, ancak yırtılmaz. Dokunduğunuzda bölge hassastır. Hafif şişmiş olabilir. Spor ve egzersiz yetenekleriyle ilgili hafif sınırlamalarınız olabilir.
• 2. derece: Yumuşak doku kompleksi kısmen yırtılır. Alan yoğun ve daha yaygın bir hassasiyete sahiptir ve genellikle şişmiş ve morarmıştır. Spor ve egzersizlerle daha sınırlı olacaksınız.
• 3. derece Yumuşak dokular daha tamamen yırtılır. MTP eklemi yerinden çıkabilir. Ayak parmaklarında şişlik ve ağrı şiddetlidir. Bırakın egzersiz yapmayı veya spor yapmayı, parmağınızı hareket ettirmek bile çok zordur.