Borborygmi, gastrointestinal (GI) sisteminizden (ağzınızdan anüsünüze giden yol) gelen seslerin adıdır. Genellikle basitçe “mide guruldaması” veya “mide guruldaması” olarak adlandırılsalar da, bu sesler mideden veya ince veya kalın bağırsaktan gelebilir.
Borborygmi herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir. Sesler genellikle en çok aç olduğunuzda fark edilir. Sindirim sisteminizde hareket eden gaz veya yiyecek olduğunda duyarsınız.
Bu makale borborygmi’yi ve midenizde bu garip seslere nasıl neden olduklarını tartışacak.
Yaygın sebepler
Gıda, peristalsis olarak bilinen bir süreçte GI yolundan geçer. GI yolunun duvarlarını oluşturan düz kas katmanları, yiyecekleri ve sıvıları sisteminizden geçirir. Bu hareket borborygmi ile sonuçlanabilir.
Bağırsaklarda artan miktarda sıvı ve gaz olduğundan ishal olduğunuzda daha fazla borborygmi yaşayabilirsiniz. Borborygmi, katı yiyeceklerin ve sıvıların bağırsağın daralmış veya tıkanmış bir kısmından geçmeye çalıştığı bir bağırsak tıkanıklığınız olduğunda da ortaya çıkabilir.
Yemek yedikten sonra bağırsaklar genellikle daha gürültülüdür, çünkü yiyecekler içlerinden geçer. Borborygmi, aktif sindirimin olmadığı (veya daha az) olduğu gecelerde yavaşlayabilir.
Borborygmi, midenizde gaz olduğunda da olabilir. Gaz normaldir ve sindiremeyeceğiniz gıdaları işleyen bağırsak bakterilerinin bir sonucudur. Buna karbonhidrat içeren yiyecekler de dahildir. Çok fazla hava yuttuğunuzda bile borborygmi yaşayabilirsiniz.
Sahip olduğunuz gaz miktarı günden güne değişebilir. Bazı koşullar, bazı insanların süt veya buğday gibi yiyecekleri sindirmesini zorlaştırabilir, bu da daha fazla gaza ve ishale ve bunlarla birlikte gelen seslere yol açabilir.
Peristalsis’in gürültülü olabileceği mantıklı olsa da, yemek yemeyeli bir süre sonra borborygmi’yi daha fazla fark edebilirsiniz. Bağırsaklarınız boş olduğundan, sindirim sisteminizde herhangi bir gürültüyü boğmak için daha az şey vardır.
Ve tıpkı yiyecekleri işlerken bağırsaklarınızdaki kasların kasılması gibi, bir şey yemeyeli uzun zaman olmuşsa, onlar hala iş başındadır. Bu, aynı gürültülü sonuçlara neden olur.
1:55
Borborygmi Hakkında Daha Fazla Bilgi İçin Oynat’a tıklayın
Bu video, Rochelle Collins, DO tarafından tıbbi olarak gözden geçirilmiştir.
Yaşam Tarzı Faktörleri
Borborygmi’nin normal olduğunu not etmek önemlidir. Bu sadece bağırsakların çalıştığı anlamına gelir. Gaz gibi sesler ve semptomlar sizi rahatsız etmedikçe endişelenmenize gerek yok. Midenizi daha az gürültülü hale getirmek için, gazlı yiyeceklerden veya gazlı içeceklerden kaçınmak için diyetinizi değiştirmeyi deneyebilirsiniz.
Fasulye ve turpgiller (brokoli, lahana ve Brüksel lahanası gibi) çok sağlıklı besinler olarak bilinir. Ne yazık ki, birçoğunu yemek mide guruldamasını ve gazını tetikleyebilir. Bu belirli sebzeleri sınırlamak, gürültülü bir mideden kaçınmanıza yardımcı olabilir.
Diyetinizdeki belirli şekerleri, özellikle fruktoz ve sorbitol (meyvelerde bulunur ve yapay tatlandırıcı olarak kullanılır) kesmek borborygmi’yi azaltmaya yardımcı olabilir. Daha az asitli yiyecekler (narenciye, domates ve kahve gibi) yemek de utanç verici karın seslerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Yeterince su içmek, yavaş yemek yemek, düzenli yemek yemek (elde atıştırmalıklar bulundurmak) ve aşırı yemekten kaçınmak da borborygmi’yi azaltmaya yardımcı olabilir.
Bağırsak Seslerinin Yokluğu
Sindirim sisteminde bu düzenli sesler kaybolduğunda buna “bağırsak seslerinin yokluğu” denir. Mide ve bağırsaklar ses yapmıyorsa, olması gerektiği gibi çalışmıyor olabilir. Bu, sindirim sistemiyle ilgili bir sorun olduğu anlamına gelebilir.
Doktor, steteskopla karnı dinler ve hiçbir şey duymaz veya duymayı umduklarını işitmezse, yanlış bir şey olup olmadığını belirlemek için testler isteyebilir. Bu, özellikle karın ağrısı veya rektumdan kanama gibi başka semptomlarınız varsa geçerlidir.
Karın ağrısının yanı sıra bağırsak sesleri de yoksa, acil tedavi gerektiren çok ciddi bir durum olabilir.
Teşhis süreci, doktorun nedenden şüphelendiğine bağlı olacaktır, ancak fizik muayene, laboratuvar çalışması veya görüntüleme (ultrason, röntgen veya MRI) kombinasyonunu içerebilir.
Ameliyattan Sonra Hastaları Yemekten Arındırmak
Bir kişi karın ameliyatı geçirdikten sonra, doktor karnını steteskopla dinler. Bu, bağırsağın “uyandığını” ve tekrar normal şekilde çalışmaya başlayıp başlamadığını duymak içindir.
Çoğu durumda, hastaların borborygmi tespit edilene kadar hiçbir şey yemesine veya içmesine izin verilmez. Daha sonra berrak sıvılara izin verilir ve hasta tam sıvı diyete geçebilir. Sonunda, hasta katı yiyecekler yiyebilir.
Özet
Borborygmi, sindirim sisteminizden gelen seslerdir. Bu gürleme veya hırıltı sesleri, sindirim sürecinin normal bir parçasıdır. Bazen onları yiyecek ve sıvı GI yolunuzdan itilirken duyabilirsiniz.
Sesler sizi rahatsız ediyorsa, diyetinizi değiştirmeyi düşünün. Örneğin, gazlı yiyeceklerden veya gazlı içeceklerden kaçınmak yardımcı olabilir. Bir doktor steteskopla sesleri duyamadığında, özellikle ağrı veya kanama gibi başka semptomlarınız varsa, gastrointestinal sisteminizde bir sorun olduğunu gösterebilir.
Borborygmi genellikle normal ve doğal olsa da ve hatta uygun bağırsak fonksiyonunun bir işareti olsa da, yüksek mide sesleri utanç verici olabilir. Sizinki garip bir anda kesintiye uğradığında, bunun herkesin başına geldiğini aklınızda tutmaya çalışın. Çoğu insan anlayacaktır.
Discussion about this post