Böbrek hastalığının 9 yaygın belirtisi

Böbrek hastalığının çoğu belirtisi fark edilmez, görmezden gelinir veya çok geç ortaya çıkar. Böbrek hastalığı olan birçok kişi, bir doktora gidene kadar hastalığa sahip olduklarını bilmezler. İnsanlar kronik böbrek hastalığı geliştirdiğinde böbrekleri hasar görür ve zamanla kanı sağlıklı böbrekler kadar iyi temizlemeyebilir. Böbrekler iyi çalışmazsa, vücutta toksik atık ve fazla sıvı birikerek yüksek tansiyon, kalp hastalığı, felç ve erken ölüme neden olabilir.

Böbrek hastalığınız olup olmadığını anlamanın en kesin yolu testler ve muayene için bir doktora görünmektir. Böbrek hastalığınız olduğunu gösterebilecek bazı yaygın belirtiler şunlardır:

1. Yorgun veya halsiz hissetmek: Böbrek hastalıkları enerjinizin düşük olduğunu hissetmenize neden olabilir. Çabuk yorulacak ve konsantre olmakta zorlanacaksınız. Ciddi şekilde bozulmuş böbrek fonksiyonu, kanda toksinlerin ve safsızlıkların birikmesine neden olabilir. Bu sorun aynı zamanda kırmızı kan hücrelerinin azalmasına da neden olur. Bu süreç kendinizi yorgun, zayıf hissetmenize ve konsantre olmakta güçlük çekmenize neden olabilir.
2. İdrara çıkma sıklığında ve idrar miktarındaki değişiklikler: Böbrek hastalığı, idrara çıkma sıklığında ve idrar miktarında artış ile ilişkilendirilebilir. Bazı insanlar idrara çıkma sıklığında veya idrar çıkışında bir azalma olduğunu bildirir.
3. İdrarda kan: Bazı durumlarda idrar kahverengi veya parlak kırmızı olabilir. Nedeni böbrek filtresinin hasar görmesidir.
4. Köpüklü idrar: Kötü kokulu ve köpüklü idrar, böbreklerde enfeksiyon olduğunun veya albümini idrara süzdüğünün bir işareti olabilir. Albümin bir proteindir ve idrarda bulunması böbrek hasarını gösterir.
5. Şişmiş yüz ve ayak bilekleri: Protein kaybı, özellikle sabahları şişmiş ayak bileklerine ve ayaklara neden olur. Bazen yüz de şişer. Şişlik uyurken ortaya çıkıp gün içinde kaybolduğunda böbrek hastalığı açısından kontrol ettirilmelidir.
6. Uyuma güçlüğü: Böbrekler, atık ürünleri idrar yoluyla vücuttan filtrelemekten sorumludur. Geceleri bacaklarınızda huzursuzluk hissettiğinizde bunun nedeni kanınızdaki üre miktarının artması olabilir. Böbrek hastalığı genellikle aşırı kilo/obezite ve uyku apnesi (uyku sırasında horlama veya nefes almada zorluk) ile ilişkilendirilir.
7. Kuru ve kaşıntılı cilt: Böbrek hastalıkları üre ve ürik asit gibi toksinlerin cilt altında birikmesine neden olabilir. Vücuttaki besinlerin dengesizliği ile birlikte bu sorun cildin kurumasına ve kaşınmasına neden olur.
8. Anoreksiya: Bu, böbrek hastalığı da dahil olmak üzere birçok hastalıkta görülebilen spesifik olmayan bir işarettir.
9. Kas krampları: Kalsiyum, D vitamini ve magnezyum gibi temel besinlerdeki eksiklik ve dengesizlik, böbrek hastalığı olan kişilerde kas kramplarına neden olabilir.

böbrek hastalığının nedenleri

Böbrek hastalığının birkaç farklı nedeni vardır. Aşağıdakiler yaygın nedenlerdir:

• Şeker hastalığı
• Yüksek kan basıncı
• enfeksiyon
• 60 yaş üstü böbrek hastalığı riskini artırıyor
• Ailede böbrek hastalığı öyküsü
• Glomerülonefrit (küçük kan damarlarını veya glomerülleri etkileyen enflamatuar bir hastalık)
• Polikistik böbrek hastalığı (böbreklerde birden fazla kistin gelişmesine neden olan genetik bir durum) gibi genetik hastalıklar
• Yaralanma veya kan kaybı
• Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar gibi bazı ilaçlar
• Kanser
• Böbrek taşı
• prostat büyümesi

Böbrek hastalıkları önlenebilir mi?

Böbrek hastalığına yakalanma riskinizi azaltabilir veya ilerlemesini durdurabilirsiniz. Böbrek hastalığını önlemenin 6 yolu şu şekildedir:

• Sağlıklı beslenin: Cips, turşu, tuzlu yemişler ve donmuş veya konserve gıdalar gibi kızarmış veya abur cubur gibi yağ ve tuz oranı yüksek gıdalardan kaçının. Su ve şekersiz içeceklerle susuz kalmamak, toksinlerin böbreklerden atılmasına yardımcı olacaktır.
• İdrar yolu enfeksiyonlarının hızlı tedavisi: İdrar yolu enfeksiyonları genellikle gözden kaçar. İdrar yolu enfeksiyonlarının ve idrar yolu taşlarının hızlı yönetimi, uzun vadeli böbrek hasarını önleyebilir.
• Kendi kendine ilaç ve takviyelerden kaçının: Bazı takviyeler ve reçetesiz satılan ağrı kesiciler bazı insanlarda böbrek hasarına neden olmuştur. Bir tıp uzmanının tavsiyesi olmadan asla herhangi bir ilaç almayın.
• Fiziksel aktivite: Haftada 5 gün, günde en az 30 dakika egzersiz yapmak, kan şekerini ve tansiyonu düzenlemenin yanı sıra sağlıklı bir kiloyu korumanıza yardımcı olabilir. Fiziksel aktivite, böbrek hastalığına neden olan birçok risk faktörünü azaltacaktır.
• Alkol ve tütün içmekten kaçının: Tütün ve alkol, böbrekler de dahil olmak üzere vücuttaki organlara zarar verebilir. Erkekler günde 2’den fazla içki içmemeli ve kadınlar günde 1’den fazla içki içmemelidir.
• Rutin fizik muayene: Böbrek hastalığı belirtilerinin çoğu geç ortaya çıkar veya göz ardı edilir. Düzenli sağlık kontrolleri, risk faktörlerinin kontrol altına alınmasına ve böbrek hastalıklarının erken teşhis edilmesine yardımcı olur.