Berberin, dünya genelinde bulunan birçok bitkinin kabuğunda, köklerinde ve rizomlarında bulunan bir kimyasaldır; ek formda da mevcuttur.
Berberinin sağlığa faydaları yüzyıllardır bilinmektedir. Hindistan ve Çin tıbbında diyabet ve hipertansiyon dahil olmak üzere çeşitli tıbbi durumları tedavi etmek için kullanılmıştır. Sarı renginden dolayı bazı kültürler tarafından kumaşları boyamak için de kullanılmıştır.
Son yıllarda, bazı bitkilerden izole edilen berberin, iltihaplanma, kanser, artrit ve kalp yetmezliği tedavisinde de çalışılmıştır. Berberinin kolesterol ve trigliserit düzeylerini düşürmede etkili olabileceğini gösteren bazı kanıtlar bile var.
Çalışmalar Umut Veriyor
Berberinin lipid seviyeleri üzerindeki etkilerini inceleyen birkaç insan çalışması olmasına rağmen, bu çalışmaların çoğu hamster ve farelerde yapılmıştır. Bu araştırmalardaki berberin, altınmühür kökü ve Huanglian da dahil olmak üzere çeşitli bitkilerden toplanmıştır.
Bir fare çalışmasında, berberin ile tedavi, kontrol grubuna kıyasla serum LDL-C düzeylerini %51, serum toplam kolesterol düzeylerini %28 ve serum trigliserit düzeylerini %23 oranında azalttı.
Bir insan çalışmasında, yüksek kolesterol düzeyine sahip bireylere üç aya kadar günde iki ila üç kez 500 miligram (mg) berberin uygulandı. Toplam kolesterol seviyeleri %29’a düşürüldü.
LDL kolesterol seviyeleri ortalama %21, trigliserit seviyeleri ise %22 ile %35 arasında herhangi bir oranda düşürüldü. Öte yandan HDL seviyeleri, berberin ilavesiyle önemli ölçüde değişmedi.
Hangi Otlar Berberin İçerir?
Yüksek miktarda berberin içeren otlar şunları içerir:
-
Kızamık (Berberis vulgaris)
- Altınmühür kökü (Hydrastis canadensis L)
- Huanglian (Koptis chiensis)
- Ohio üzüm kökü (Berberis aquifolium)
Berberin içeriği her bitkisel bitki arasında değişir.
Berberin Kolesterolü Nasıl Düşürür?
Berberinin kolesterolü düşürmede nasıl çalıştığı tam olarak bilinmemekle birlikte, bilim adamlarının çalışmalara dayalı olarak bu konuda birkaç teorisi var.
Berberinin, karaciğerdeki LDL reseptörlerinin sayısını artırma yeteneğine sahip olduğu ve bu da LDL kolesterolün vücuttan temizlenmesini artırmaya yardımcı olabileceği düşünülmektedir. Berberine ayrıca vücutta yağ yapımında yer alan sinyal yolları üzerinde de hareket ediyor gibi görünmektedir.
Berberinin, lipidlerin ince bağırsaktan emilimini bloke ederek fitosterollere benzer şekilde hareket ettiği de gösterilmiştir.
Berberini Kolesterolü Düşürmek İçin Almalı mıyım?
Berberinin kolesterolü düşürmek için kullanımını inceleyen çalışmalar umut verici görünüyor, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç var. Bu nedenle, lipit seviyenizi düşürmek için berberin takviyesi almak şu anda önerilmemektedir.
Berberin, beyin hasarına neden olabileceğinden yeni doğanlara veya hamile kadınlara ve emziren kadınlara (cenine veya yenidoğana zarar verebilir) verilmemelidir.
Berberin içeren ürünlerle bildirilen yan etkiler baş ağrısı, karın şişkinliği ve mide bulantısını içerir.
Bu bitkilerin belirli sağlık koşulları üzerindeki etkileri tam olarak bilinmemektedir ve berberin içeren takviyelerin aldığınız diğer ilaçlarla etkileşime girip giremeyeceği bilinmemektedir.
Discussion about this post