Yeni bir ebeveynseniz, bebeğinize katı gıdaya ne zaman başlayacağınız sorusu göz korkutucu gelebilir. İyi niyetli aile üyeleri ve arkadaşlarının katıları tanıtma konusunda kendi inançları vardır ve onların fikirlerine katılmanızı bekleyebilirler. Ancak katı gıdalara çok erken başlamak sağlık açısından sonuçlar doğurabilir.
Bebeğiniz katı yiyecekler istiyor gibi görünüyorsa veya katı yiyeceklerin huzursuzluğu yatıştıracağını umuyorsanız, başlamak için istekli olabilirsiniz. Bunu yapmadan önce, bebeğinize bebek maması da dahil olmak üzere katı gıdalara ne zaman başlamanız gerektiği konusunda araştırmanın ne söylediğine bir göz atın.
Doktorlar Ne Diyor
Bebeğiniz dört aylıktan önce katı yiyeceklerle beslenmek, hem bebeklik döneminde hem de erken çocukluk döneminde artan kilo alımı ve obezite riskini artırır.
Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), bebeğinizin katı gıdaya geçmesi için en az dört aylık olana kadar beklemeyi savunuyor. Organizasyon, daha da iyisi, bebeğinizin altı aylık olana kadar beklemek olduğunu söylüyor.
Pediatri’de (Amerikan Pediatri Akademisi dergisi) 2011’de yayınlanan bir araştırma, katı gıdaların tanıtılmasının zamanlaması ile sonraki çocukluk obezitesi riski arasındaki ilişkiyi özel olarak araştırdı. Araştırmacılar, katı maddelerin tanıtımının okul öncesi çağındaki çocuklarda obezite oranını nasıl etkileyebileceğini incelediler.
Çalışmanın bulguları, hiç anne sütü almayan (veya dört aylıktan önce emzirmeyi bırakan) bebekler arasında, dört aylıktan önce katı gıdaların verilmesinin, üç yaşında obezite olasılığının altı kat artmasıyla ilişkili olduğunu gösterdi.
Geçmişte uzmanlar, mamayla beslenen bebeklerin “hızlı erken büyüme” yaşadıklarını iddia etmişti (formülle beslenen bebekler, başlangıçta anne sütüyle beslenen bebeklerden daha hızlı kilo alma eğilimindeydi). Bununla birlikte, 2011 araştırması, hızlı erken büyümenin okul öncesi çağındaki çocuklarda artan obezite riskini açıklamadığını buldu.
Emzirilen Bebekler İçin Başlangıç Katı Maddeleri
İlginç bir şekilde, 2011 araştırması, emzirilen bebekler için katı yiyeceklere başlama zamanlamasının artan obezite riski ile ilişkili olmadığını da bulmuştur.
Dört aydan önce katı gıdalara başlayan anne sütü ile beslenen bebekler, dört ila beş ay arasında başlayanlar ve altı ay veya daha sonra başlayanlar arasında obezite oranlarında çok az fark vardı.
Anne sütüyle beslenen bebeklerde obezite oranları oldukça benzer gibi görünüyor, ancak bu, emziren ebeveynlerin istedikleri zaman katı gıdalara başlayabileceklerinden emin olmaları gerektiği anlamına mı geliyor? Tam olarak değil.
Bu çalışmanın yalnızca bir sağlık riskini dikkate aldığını unutmayın: obezite. Anne sütüyle beslenen bebeklere katı gıdaların verilmesinin zamanlaması ile okul öncesi obezite riskleri arasında önemli bir bağlantı olmamasına rağmen, çalışma yine de ebeveynleri AAP’nin katı gıdalara başlamak için önerilen zamanlamasına (yaklaşık altı aylık) bağlı kalmaya çağırdı.
Katılara Ne Zaman Başlanmalı
Sonuç olarak, bebeğinizin diyetine katı gıdaları ne zaman ekleyeceğinizi belirleyen şey, bebeğinizin yaşı ve çocuk doktorunuzla yapacağınız konuşma olmalıdır. Güçlü baş ve boyun kontrolü ve bağımsız olarak oturma yeteneği gibi bebeğinizin katı gıdalara hazır olduğuna dair işaretler fark edebilirsiniz. Ancak bu göstergeler bebeğinizin doktoruyla yapılacak bir görüşmenin yerini tutmaz.
Bebeğinizi katı gıdalarla başlatmaya karar verdiğinizde, bebek gevreği ile başlayıp başlamama, hangi gıdaların (ve ne zaman) verilmesi gerektiği ve meyve suyunun da verilmesi gerekip gerekmediği gibi birçok soruyla karşılaşmanız normaldir. Bebeğinizin beslenmesi ve beslenmesi ile ilgili tüm sorularınızı çocuk doktorunuza sorun.
Discussion about this post