genel bakış
baş dönmesi nedir?
Baş dönmesi birkaç farklı hissi tanımlayabilir. Baş dönmesi, uzaysal oryantasyonun bir bozukluğudur. Baş dönmesi her zaman yaşamı tehdit eden bir durumu göstermez, ancak sinir bozucu olabilir. Baş dönmesi, felç veya kardiyovasküler problemler gibi daha ciddi durumlarla ilişkilendirilebilir. Tek başına bile olsa, baş dönmesi düşmeye yol açarsa tehlikeli olabilir.
Hareket halindeyken, hareketsiz dururken veya uzanırken baş dönmesi meydana gelebilir. Başınız döndüğünde şunları hissedebilirsiniz:
- Bayılmak.
- Baş dönmesi.
- mide bulandırıcı.
- kararsız.
- Sersem.
Baş dönmesi ve vertigo arasındaki fark nedir?
Yoğun vertigo midenizi bulandırabilir veya araba kullanamayacak veya yürüyemeyecek kadar kararsız hale getirebilir. Siz veya etrafınızdaki nesneler gibi hissediyorsunuz:
- Yüzer.
- Eğirme.
- sallanıyor.
- Devirme.
Baş dönmesi ne kadar yaygındır?
Baş dönmesi yaşamak yaygındır. İnsanların neredeyse yarısı, baş dönmesi hissi nedeniyle bir noktada sağlık hizmeti sağlayıcısını görür. Yaşlandıkça, bu belirtiye sahip olma olasılığınız artar.
Olası Nedenler
Baş dönmesine ne sebep olur?
Denge vücudun çeşitli kısımlarını içerdiğinden, bir dizi koşul baş dönmesine neden olabilir. Beyin, hareket ve vücudunuzun konumu hakkında aşağıdakilerden bilgi alır:
- İç kulak.
- Gözler.
- Kaslar.
- Eklemler.
- Deri.
İç kulak rahatsızlıkları sıklıkla baş dönmesinin nedenidir. En yaygın nedenler arasında benign paroksismal pozisyonel vertigo (BPPV), Meniere sendromu ve kulak enfeksiyonları bulunur.
Benign paroksismal pozisyonel vertigo (BPPV)
İyi huylu paroksismal pozisyonel vertigo (BPPV), başınızı veya vücut pozisyonunuzu değiştirdiğinizde (eğilmek gibi) başınızın dönmesine neden olur. Genellikle sadece birkaç saniye veya dakika sürer. Bu zararsız durum, iç kulağınızdaki kalsiyum kristalleri yerinden çıktığında ortaya çıkar.
BPPV’niz kafa travması sonucu veya sadece yaşlanmaktan olabilir. İyi haber şu ki, tedavisi kolay. Sağlık uzmanınız, kanalit yeniden konumlandırma prosedürü (CRP) adı verilen bir dizi basit harekette size yol gösterebilir. Bu hareketler kristalleri uygun konumlarına geri getirir.
Meniere sendromu
Meniere sendromu, iç kulakta çok fazla sıvı bulunmasını içerir. Uzmanlar neden biriktiğinden emin değiller. Meniere’yi herkes geliştirebilir, ancak en sık 40 ila 60 yaşları arasındaki kişilerde görülür. Meniere sendromunuz varsa, şunları da yaşayabilirsiniz:
-
İşitme kaybı.
- Boğuk veya bozuk işitme.
-
Mide bulantısı ve kusma.
-
Tinnitus (kulak çınlaması).
Meniere atakları genellikle aniden olur. 20 dakikadan 24 saate kadar sürebilirler. Tedavi yöntemleri arasında bulantı önleyici ve baş dönmesi önleyici ilaçlar bulunur. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere yaşam tarzı değişiklikleri de yardımcı olabilir:
- Düşük tuzlu bir diyetin ardından.
- Alkol ve kafein kullanımını sınırlamak.
- İlaçları değiştirmek.
-
Sigarayı bırakmak.
Durumunuz basit önlemlere yanıt vermiyorsa, sağlık uzmanınız daha agresif tedaviler önerebilir. Bunlar, doğrudan kulağa ilaç enjekte etmeyi ve ameliyatı içerir.
Kulak enfeksiyonları
Viral veya bakteriyel kulak enfeksiyonları, iç kulakta iltihaplanmaya (tahriş) neden olabilir. Enflamasyon, iç kulağınızın beyninize gönderdiği mesajlara müdahale eder.
İç kulaktaki bir sinir olan vestibulokoklear sinirin iki dalı vardır. Her dal beyinle iletişim kurar:
- bu vestibüler sinir denge ile ilgili sinyaller gönderir. Vestibüler sinir iltihaplandığında, vestibüler nörit geliştirirsiniz.
- bu koklear sinir işitme ile ilgili sinyaller gönderir. Enflamasyon koklear siniri de etkiliyorsa, labirentit geliştirirsiniz. Labirentit ayrıca kulaklarda çınlamaya ve işitme kaybına neden olur.
Kulak enfeksiyonu tedavileri, mide bulantısı ve baş dönmesi semptomlarını hafifletmek için ilaçları içerir. Ayrıca antibiyotiklere, antiviral ilaçlara veya steroidlere de ihtiyacınız olabilir.
Baş dönmesi ve baş dönmesinin diğer nedenleri
Baş dönmesine neden olabilecek başka birçok faktör vardır. İçinde kalp ve damar sistemibaş dönmesine neden olabilecek durumlar şunlardır:
- Düzensiz kalp atışı (atriyal fibrilasyon).
- Düşük tansiyon (hipotansiyon).
- Daralmış arterler (ateroskleroz).
Beyinle ilgili durumlar Baş dönmesine neden olabilecek durumlar şunlardır:
- Kafa travması veya travmatik beyin hasarı (TBI).
-
Migren.
-
Çoklu skleroz.
Ek koşullar Baş dönmesine neden olabilecek durumlar şunlardır:
- Alkol kullanımı.
-
Anksiyete ve stres (hiperventilasyon yaparsanız veya çok hızlı nefes alırsanız).
-
Karbonmonoksit zehirlenmesi.
- Düşük kan şekeri (hipoglisemi).
- İlaçlar.
-
Görüş problemleri.
Bakım ve Tedavi
Baş dönmesi ve vertigo nasıl tedavi edilir?
Vertigo ve baş dönmesi tedavisi, nedene bağlı olarak büyük ölçüde değişir. Sağlık uzmanınız, baş dönmesinin nedenini belirlemeye ve tedavide sonraki adımları belirlemeye yardımcı olması için vestibüler ve denge değerlendirmesi için sizi bir odyoloğa yönlendirebilir. Kulak enfeksiyonunuz varsa, enfeksiyon geçene kadar sadece bulantı önleyici ilaçlara ihtiyacınız olabilir. Uzun süreli (kronik) durumlar için, sağlık uzmanınız vestibüler rehabilitasyon önerebilir. Spesifik egzersizlerle dengenizi geliştirmek amacıyla fizik tedaviye benzer.
Düşmeyi önlemek için ne yapabilirim?
Baş dönmesi veya vertigonuz varsa, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli aktivitelerden kaçınmalısınız:
- Araba kullanmak (doktorunuz size onay verene kadar).
- Merdiven çıkmak gibi yüksek yerlerde durmak.
- Karanlıkta yürümek.
- Yüksek topuklu ayakkabılar giyiyor.
Düşme riskinizi azaltmak için şu adımları atın:
- Merdiven çıkarken ve inerken daima tırabzan kullanın.
- Konumları değiştirin veya yavaşça dönün. Yakınınızda tutunacak bir şey bulundurun.
- Banyo ve duşlara el tutamakları takın.
- Tai chi veya yoga gibi dengeyi geliştirebilecek egzersizler yapın.
- Halı, gevşek elektrik kabloları ve tabureler gibi takılıp düşebileceğiniz zemin dağınıklığını ortadan kaldırın. Ayağa kalkabilecek küçük evcil hayvanların yanında dikkatli olun.
- Sabah kalkmadan önce birkaç dakika yatağın kenarında oturun.
- Baston veya yürüteç kullanın.
Doktor Ne Zaman Aranır?
Sağlık uzmanımı ne zaman görmeliyim?
Baş dönmesi geçmiyorsa veya geri gelmeye devam ediyorsa, bu konuda sağlık uzmanınızla konuşmanız önemlidir. Aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz acil yardım isteyin:
-
Göğüs ağrısı.
- Çift görme veya bulanık görme.
- Bayılma (senkop).
- Yüksek ateş.
- Yüzünüzde, kollarınızda veya bacaklarınızda uyuşma, karıncalanma veya güçsüzlük.
- Geveleyerek konuşma veya boyun tutulması.
- Yürümede sorun.
Denge duygunuz, birçok vücut parçasına dayanan karmaşık bir süreçtir. İşler çığrından çıkana kadar bunu hafife almak kolaydır. Kulağınız, beyniniz ve kalbiniz dengenizi etkileyebilir. Kesin nedeni tespit etmek zaman alabilir. Ancak çoğu durumda baş dönmesi ve vertigo tedavi edilebilir durumların belirtileridir.
Discussion about this post