Babanızın aşırı kilolu olduğundan endişelenseniz de, bir yıldır ağrıyan bir dizinde topallıyor diye hayal kırıklığına uğramış olsanız da, onu bir doktora görünmeye ikna etmek zor olabilir. Kaç yaşında olursanız olun, ebeveynlerin çocuklarından tıbbi tavsiye alması zordur.
Ancak, babanızın sağlığı konusunda endişeleriniz varsa, bir konuşma başlatmak onu alışkanlıklarını değiştirmeye, bir doktora görünmeye veya daha iyi kişisel bakım yapmaya teşvik edebilir.
Erkeklerin Doktordan Kaçınması Yaygındır
Babanız doktora gitmeyi reddettiği için endişeleniyorsanız, yalnız değilsiniz. Birçok erkek, yıllık muayenelere katılmayı reddediyor ve sorunların tedavisini mümkün olduğunca uzun süre erteliyor.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri tarafından 2014 yılında yapılan bir anket, erkeklerin iki yıllık bir süre içinde doktora görünme olasılığının kadınlara göre yarı yarıya olduğunu buldu. Erkeklerin ayrıca 5 yıldan fazla bir süre doktordan uzak durma olasılığı üç kattan fazladır. Ayrıca erkeklerin, bir yetişkin olarak hiç bir sağlık uzmanı görmediklerini söyleme olasılıkları da iki kat daha fazladır.
Ne yazık ki, erkeklerin sağlıklarıyla ilgilenmek yerine doktorun ofisinden kaçmak için daha fazla enerji harcaması yaygındır.
Erkekler Doktoru Neden Görmek İstemez?
Babanız sağlığı hakkında endişelenmemesinin birkaç nedenini sıralayabilir olsa da, utancını ve korkusunu örtbas etmesi için iyi bir şans var.
Orlando Health hastane sistemi tarafından yürütülen ulusal bir anket, erkeklerin doktoru görmeyi reddetmesinin en önemli nedenlerini ortaya çıkardı:
- %22’si gitmek için çok meşgul olduklarını söyledi
- %21 neyin yanlış olabileceğini öğrenmekten korktuklarını söyledi
- %18’i rahatsız edici muayenelerden geçmek istemediklerini söyledi (prostat veya rektal gibi)
- %8’i doktorun rahatsız edici sorular soracağından korktu
- %7’si kaç kilo olduklarını görmek için tartıya çıkmak istemediklerini söyledi.
Yani dışarıdan babanız “Doktora görünmenin anlamı yok” gibi bir şey söylerken, aslında randevuya gitmekten oldukça rahatsız olabilir. İnatçı tavrı, kırılganlığını maskeleme yolu olabilir.
Erkekler Sağlıkları Hakkında Daha Az Konuşuyor
Erkeklerin kaçındığı tek şey doktorlar değil. Araştırmalar, çoğu erkeğin, erkek arkadaşlarıyla bile, sağlıkları hakkında konuşmadığını gösteriyor.
Cleveland Clinic tarafından 2016 yılında yapılan bir anket, erkeklerin %53’ünün sağlık sorunları hakkında konuşmadıklarını söylediğini ortaya koydu.Sağlıklarını gündeme getirdiklerinde, genellikle yaralanmalarını nasıl aldıklarıyla övünmek içindir. Bu nedenle, bir adam bir ev geliştirme projesi ters gittiğinde aldığı dikişleri paylaşabilirken, bir başkası bir uçuruma tırmanırken aldığı kırık ayak bileğiyle övünebilir.
Anket, erkeklerin %22’sinin eşleri ve çocukları da dahil olmak üzere sağlık konularını hiç kimseyle tartışmadığını keşfetti. Baby Boomers özellikle özeldi ve yalnızca %29’u kişisel sorunları hakkında konuşabilecekleri birden fazla kişiye sahip olduklarını söyledi. Y kuşağı en açık olanıydı ve %47’si sağlıkları hakkında konuştukları birden fazla kişi olduğunu söyledi.
Peki erkekler bir araya geldiklerinde ne konuşurlar? Anket, güncel olayları, sporları ve işleri tartışma olasılıklarının çok daha yüksek olduğunu buldu.
Babamla Sağlığı Hakkında Konuşmanın İpuçları
Babanızla konuşmaya başlamadan önce, konuya en iyi nasıl yaklaşacağınızı düşünmek için biraz zaman ayırın. Sevgi dolu bir yerden geldiğinizi ve konuyu onun iyiliğinden endişe ettiğiniz için gündeme getirdiğinizi açıkça belirtin. İşte babanızla sağlığı hakkında konuşmak için bazı ipuçları:
-
Babana herhangi bir endişesi olup olmadığını sor. Babanın onun ölümsüz olduğuna ikna olma ihtimali olsa da, yaşlanmaktan ya da ölmekten korkma ihtimali daha da yüksek. Sağlık sorunlarına değinmek istemeyebilir çünkü bu ona yaşlanan vücudunun azalmaya başladığını hatırlatacaktır. Ama ona sağlığıyla ilgili endişeleri olup olmadığını sorun ve konuşmaya istekli olup olmadığına bakın.
-
Gerçeklere bağlı kalın. Babanızın sağlığındaki değişiklikleri fark ettiyseniz, gerçekleri nazikçe belirtin. “Baba, bu ay ikinci kez düştün” ya da “Garaja doğru yürürken nefesinin daraldığını fark ettim” gibi bir şey söyle. Gerçekler, bir sorunun var olduğu konusundaki farkındalığını artırmaya yardımcı olabilir. Babanız sorunu küçümser veya konuyu değiştirmeye çalışırsa şaşırmayın.
-
Duygularınızı “ben” ifadeleriyle ifade edin. “Asla kendine bakmıyorsun” demek, muhtemelen babanı savunmaya geçirecektir. “Birkaç yıldır bir doktora görünmediğinden gerçekten endişeleniyorum” gibi “ben” ifadelerine bağlı kalın.
-
Problem çözme engelleri ve engelleri. Bir doktora görünmenin önünde neyin durduğunu sorun. Randevuya gitmek için işten izin alamayacağını söyleyebilir veya sigorta planı çok kafa karıştırıcı olduğu için ağ içi birinci basamak hekimini nasıl bulacağını bilmediğini söyleyebilir. Bu engelleri çözmesine yardım etmeyi teklif edin.
-
Başka bir güvenilir sevdiğinizden yardım isteyin. Çoğu baba, çocuklarından çok iyi tavsiye almaz. Bu nedenle, gerekirse diğer güvenilir yetişkinleri de dahil etmeye hazır olun. Babanız annenizi, annesini, bir aile dostunu veya bir din adamını dinlemeye daha istekli olabilir. Herhangi bir ilerleme kaydedemezseniz, onlardan birinden yardım isteyin.
-
Ağırdan almak. Tek bir konuşmadan sonra babanızın harekete geçmesini beklemeyin. Sözlerinizin özümsenmesi zaman alabilir. İlk konuşmanızdan sonra biraz bekleyin ve endişelerinizi daha sonraki bir tarihte nazikçe tekrar dile getirin.
-
Babanızın kendi kararlarını verebileceğini kabul edin. Nihayetinde, babanız kendi sağlık kararlarını verme hakkına sahiptir. Yardım almak istemiyorsa, onu doktora gitmeye, alışkanlıklarını değiştirmeye veya ikinci bir görüş almaya zorlayamazsınız.
Kaçınılması Gereken Stratejiler
Babanız sağlığına dikkat etmediğinde hayal kırıklığına uğramanız ve düpedüz korkmanız için iyi bir şans var. Ama duygularının seni ele geçirmesine izin verme.
Ne kadar çaresiz hissederseniz hissedin, aşağıdaki stratejilerden kaçının:
-
Babanıza ebeveynlik yapmak: Ona beceriksizmiş gibi davranmayın. Ona ders vermek veya sesini yükseltmek ilişkinize zarar verir. Ve onu değişmeye motive etmesi muhtemel değildir.
-
Dırdırmak: Bütün konuşmalarınızı onun sağlığı hakkında yapmayın. Doktora gitmesi veya diyetini değiştirmesi için onu dırdır etmek işe yaramaz.
-
Hararetli tartışmalara katılmak: Duygular yükseldiğinde, sonunda demek istemediğiniz şeyler söyleyebilirsiniz. Konuşma çok ısınırsa, şimdilik bitirin. Konuyu tekrar açmadan önce ikiniz de sakinleşene kadar bekleyin.
-
“Sana söylemiştim” demek: İster babanız diz protezine ihtiyacı olduğunu öğrensin, ister doktor işitme cihazına ihtiyacı olduğunu onaylasın, “Sana söylemiştim” demeyin. Bunun yerine, yardım almaya karar vermesine memnun olduğunuzu açıkça belirtin.
Aşırı Koşullarda Yapılması Gerekenler
Babanızın davranışı özellikle sağlıksızsa, onu etkinleştirmeniz gerekmez. Kendi sigaralarını satın almak için mağazaya giremeyecek kadar yorgunsa, onun için onları almak zorunda değilsiniz. Veya gelirken sizden fast food almanızı isterse, bunu yapmak zorunda değilsiniz.
Bunun yerine, sağlığının azalmasına katılmayacağınızı açıkça belirtin. Yapması zor bir konuşma olabilir, ancak onu değişmeye motive etmede etkili olabilir.
Sadece değişimin bir gecede gerçekleşmesinin muhtemel olmadığını unutmayın. Babanızın uzun süreli bir değişim yaratmadan önce kendisine daha iyi bakmak istediği sonucuna varması gerekecek.
Discussion about this post