Burkulan Ayak Bileği Hakkında Bilgi
Ayağın ani yana veya bükülme hareketinden sonra ayak bileği burkulması meydana gelir. Atletik olaylar sırasında veya günlük aktiviteler sırasında ayak bileği burkulması meydana gelebilir. Ayak bileği burkulmasına neden olmak için tek gereken garip bir adım veya düz olmayan bir yüzeydir – bu nedenle bu yaralanmalar en yaygın ortopedik problemler arasındadır.
Burkulan bir ayak bileği genellikle, bir kişi düz olmayan bir yüzeye atlamaktan veya koşmaktan düştüğünde ortaya çıkar. Örneğin, burkulan ayak bilekleri genellikle basketbolcular bir sıçramadan aşağı inip başka bir oyuncunun ayağına indiğinde görülür.Ayak bileği burkulmaları, kaldırımdan çıkmak veya buzda kaymak gibi daha rutin günlük aktivitelerle de ortaya çıkar.
Ayak bileği burkulması, ayak bileğini destekleyen bağların yaralanmasıdır.Bağlar, eklemin aşırı hareketini kontrol eden yapılardır. Ayak bileği burkulması meydana geldiğinde, bağ çok fazla gerilir ve kısmen veya tamamen yırtılır.
Ayak bileği burkulmasının iki geniş kategorisi vardır:
- İnversiyon Ayak Bileği Burkulmaları
- Ayak bileği burkulmasının en yaygın türü, ayak ters çevrildiğinde, içe doğru büküldüğünde ortaya çıkar. Bu tip ayak bileği burkulması meydana geldiğinde, dış veya yan bağlar çok fazla gerilir. Eklemin dış tarafını destekleyen üç yan ayak bileği bağı vardır. Ayak bileği burkulmalarının yaklaşık %90’ı inversiyon yaralanmalarıdır.Ağrı her zaman ayak bileğinin dışındadır ve eklemin iç kısmında genellikle minimal ağrı yoktur.
- Eversiyon Ayak Bileği Burkulmaları
- Diğer tip burkulan ayak bileği, ayağın dışa doğru büküldüğü bir eversiyon yaralanması olarak adlandırılır.Bu meydana geldiğinde, deltoid bağ adı verilen iç bağ çok fazla gerilir. Hastalarda ayak bileği ekleminin iç tarafında ağrı olacaktır.
Ek olarak, yüksek ayak bileği burkulması adı verilen bir varyasyon vardır. Bu yaralanmalar, eklemin yanı sıra ayak bileği üzerindeki bağları da içerdiğinden daha karmaşık bir iyileşmeye sahiptir.Bacağın iki kemiğini birbirine bağlayan bağa sindesmoz denir ve yüksek ayak bileği burkulmaları bu bağın yaralanmasını içerir.
Ayak Bileği Burkulması Belirtileri
Ayak bileği burkulmasının en yaygın belirtileri şunlardır:
- Ayak bileği ekleminin şişmesi
- Ayak bileği çevresinde, bazen ayak ve ayak parmaklarında morarma
- Ayak bileği çevresinde ağrı
- Ayak bileğini yukarı veya aşağı bükmede zorluk
- Yürümeye çalışırken rahatsızlık
Semptomların derecesi, bağlardaki hasarın derecesi ile iyi bir korelasyon gösterme eğilimindedir. Çoğu doktor, ayak bileği burkulmalarını sınıflandırmak için bir derecelendirme sistemi kullanır. Bunların geniş kategoriler olduğunu ve her 1. derece ayak bileği burkulmasının tam olarak aynı şekilde davranmadığını unutmayın. Bu kategoriler, yaralı bir sporcuya yaralanmanın ciddiyeti ve iyileşmenin prognozu hakkında bir fikir verir.
- Derece I Ayak Bileği Burkulması:
- Derece I ayak bileği burkulmaları bağın gerilmesine neden olur. Semptomlar ağrı ve şişlik ile sınırlı olma eğilimindedir.Çoğu hasta koltuk değneği olmadan yürüyebilir, ancak koşamaz veya zıplayamaz.
- Derece II Ayak Bileği Burkulması:
- Derece II ayak bileği burkulması, bağın daha şiddetli kısmi yırtılmasıdır. Deri altında kanamanın neden olduğu genellikle daha belirgin şişlik ve morluklar vardır. Hastalar genellikle yürümekle ağrı çekerler, ancak birkaç adım atabilirler.
- Derece III Ayak Bileği Burkulması:
- Derece III ayak bileği burkulmaları, bağların tam yırtılmasıdır. Ayak bileği genellikle oldukça ağrılıdır ve yürümek zor olabilir. Hastalar instabiliteden veya ayak bileği ekleminde bir yol verme hissinden şikayet edebilirler.
Daha önce de belirtildiği gibi, ağrı ve şişlik, ayak bileği burkulmasının en yaygın semptomlarıdır. Hastalar genellikle yaralanma bölgesinde morarma fark eder.Bu morarma, ayak bileği burkulmasından sonraki günlerde ayak parmaklarına doğru hareket edecektir – bunun nedeni, yerçekiminin kanı ayakta aşağı doğru çekmesidir.
Doktor Ne Zaman Görülür?
Burkulan bir ayak bileğini takiben önemli semptomlarınız varsa, tıbbi yardım almalısınız. Endişe uyandırması gereken işaretler şunları içerir:
- Ayak bileği üzerinde yürüyememe
- önemli şişlik
- Hızla düzelmeyen veya birkaç günden uzun süren semptomlar
- Ayakta veya ayak bileğinin üstünde ağrı
Burkulan bir ayak bileği ile bir ayak bileği kırığı arasında ayrım yapmak zor olabilir ve bazen bir röntgen gerekir. Orta derecede ağrı ve şişlik, basit bir ayak bileği burkulmasını takiben yaygın semptomlar olsa da, bacağın üzerine ağırlık verememe veya doğrudan kemiğe ağrı gibi semptomlar endişe yaratmalıdır. Burkulan bir ayak bileğini sürdürmekten fazlasını yaptığınızı düşünüyorsanız, tıbbi yardım almalısınız.
Yüksek ayak bileği burkulması, ayak bileğinin üzerindeki bağların özel bir yaralanma türüdür. Yüksek ayak bileği burkulmalarında eklemin üstündeki bağlar da yaralanır. Sindesmoz bağları olarak adlandırılan bu bağlar, iki kaval kemiğini (tibia ve fibula) birbirine bağlar ve daha uzun bir rehabilitasyon sürecini gerektirebilir.
Ayak Bileği Burkulması Tedavisi
Burkulan ayak bileklerinin tedavisi önemlidir çünkü çoğu hasta için normal aktivitelere zamanında dönmek önemlidir. Tedavi, standart RICE (Dinlenme, Buz, Sıkıştırma ve Yükselme) tedavileriyle başlar, ancak hızla rehabilitasyon ve güçlendirmeye ilerlemelidir.Sadece olağandışı durumlarda ayak bileği burkulması tedavisi için ameliyat düşünülür.
Discussion about this post