Ayak Başparmağı Ekleminde Ağrının 5 Yaygın Nedeni

bunyon

Bir bunyon, genellikle ayak başparmağı eklemi üzerinde oluşan büyük, yumru şeklinde bir yumrudur. halluks valgus deformitesi.

Bir yumru görünümünün yanı sıra, halluks valgus, ayak başparmağının konumunu zamanla küçük ayak parmaklarına doğru kaydırmasına neden olur.

Genel sonuç, genişlemiş bir ön ayak ve ayak başparmağı ekleminin yanında kırmızı, tahriş olmuş ve bazen şişmiş bir şişliktir.

Çoğu bunyon, ayağın nasıl hareket ettiği ile ilgili sorunlardan kaynaklanırken, aşağıdaki gibi durumlar romatizmal eklem iltihabı bunyon deformitesine de yol açabilir.

Tedavi seçenekleri

İyi haber şu ki, bir (veya iki) varsa bunyon semptomlarını hafifletmek için yapabileceğiniz şeyler var. İşte dikkate alınması gereken birkaç strateji:

• Ayak başparmağı çevresinde ekstra alan sağlamak için geniş burunlu, düz, gerilebilir ayakkabılar giyin. Bu, bunyon üzerindeki baskıyı azaltacaktır.

• Sürtünmeyi ve tahrişi önlemek için bunyonun üzerine bir ped yerleştirin.

• Eklem hareketliliğini geliştirmek için gerin.
• Ayaklarınız üzerinde egzersiz yaptıktan sonra, bunyonun üzerine soğuk bir paket uygulayın (paket ile cildiniz arasına bir kağıt havlu veya bez koyduğunuzdan emin olun).
• Bunyonun ağrılı veya şişmişse, Advil (ibuprofen) gibi bir anti-inflamatuar almanız gerekip gerekmediği konusunda doktorunuzla konuşun.

Bu basit önlemlere rağmen rahatsızlığınız devam ederse, ayak başparmağınızı desteklemek için bir ayak hastalıkları uzmanı (ayak hastalıkları konusunda uzmanlaşmış bir doktor) size ortez adı verilen özel ayakkabı eklerini yerleştirebilir. Ayrıca, uyurken ayak başparmağını yeniden hizalamak için geceleri giydiğiniz ayak parmağı atellerini de sağlayabilirler.

Bu önlemler işe yaramazsa ve hala ağrınız veya yürümekte zorluk çekiyorsanız, ayak hastalıkları uzmanınız sizi bir ayak cerrahına yönlendirebilir. Kemiği yeniden konumlandırmak ve yumruyu çıkarmak için yapılabilecek birkaç farklı cerrahi prosedür vardır.

Artrit

Ayak başparmağı eklemini etkileyen en yaygın artrit şekli osteoartrittir. Bu, eklemde birleştikleri kemiklerin uçlarını kaplayan dokuların parçalanmasından kaynaklanır.

Ayak başparmağı eklemindeki osteoartrit, ayağın yapısı ve işleyişi ile ilgili sorunlardan dolayı gelişebilir ve aşırı aşınma ve yıpranmaya neden olabilir.

Ayak başparmağının kırılması veya çıkması gibi travmalar da osteoartrite neden olabilir. Ayak başparmağını etkileyen diğer daha az yaygın artrit türleri arasında romatoid artrit ve psoriatik artrit.

Ayak başparmağı ekleminin artrit belirtileri ağrı, taşlama hissi, sertlik ve şişmeyi içerebilir. Ayak başparmağının osteoartritinde ağrı genellikle en çok ayakta dururken ve yürürken fark edilir.

Bu tür osteoartriti olan bazı kişilerde, halluks rijiduseklemin alışılmadık şekilde sertleştiği. Bu, başparmağı düzeltmeyi zorlaştırır.

Artrit kötüleşirse, kemik mahmuzları adı verilen yumrulu büyüme gelişebilir. Bunyonlara benziyorlar, ancak bunyonlar ayağın iç kısmında gelişirken, kemik mahmuzları ayak başparmağı ekleminin üstünde oluşmaya eğilimlidir.

Bunyonlar gibi, kemik mahmuzları da ayak başparmağının ikinci parmağı gösterdiği halluks valgus deformitesi yaratabilir.

Tedavi seçenekleri

Doktorunuz size izin verirse, ibuprofen gibi bir anti-inflamatuar ağrı kesici almak ayak başparmağı ekleminizdeki artritik ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Doktorunuz size sert tabanlı veya ayak başparmağı ekleminde bükülen ayakkabılar giymenizi tavsiye edebilir.

Fizik tedavi de yardımcı olabilir ve bazen ağrıyı ve eklem iltihabını azaltmak için eklem içine bir steroid enjeksiyonu gerekir.

Daha az yaygın olarak, kemik mahmuzlarını çıkarmak için ameliyat gerekir. Bu ameliyatın adı keilektomiveya daha basit olarak, eklemin kemik füzyonu.

Gut

Gut, ayak başparmağı eklemini etkileyebilecek başka bir durumdur. Gut, bir kişinin kanında ürik asit biriktiğinde ortaya çıkar ve bir eklemde, genellikle ayak başparmağı ekleminde biriken kristaller oluşturur. Ayak başparmağı ekleminde gutu tanımlayan tıbbi terim nikris.

Gut artritinin belirtileri arasında kırmızı, sıcak ve yoğun ağrılı bir eklem bulunur. Gut atakları tedavi edilmezse ve birkaç yıl boyunca tekrarlanırsa eklem hasarı meydana gelebilir. Ek olarak, ayak parmağında görünür ürik asit birikintileri olan gut tofileri oluşabilir.

Ürik asit, bazı gıdalarda bulunan maddeler olan pürinleri parçaladıktan sonra vücudunuzun ürettiği, kanınızdaki atık bir üründür. Böbrekleriniz ürik asitten düzgün bir şekilde kurtulamazsa, ürat kristalleri oluşabilir ve gut hastalığına yol açabilir.

Bir parmağın gut artritinden mi yoksa enfekte bir eklemden mi etkilendiğini söylemek bazen bir doktor için zor olabilir. Bu durumda doktorunuz kan dolaşımınızdaki ürik asit seviyelerini kontrol etmek için bir kan testi isteyebilir. Eğer yükselirse, bu gut atağının meydana geldiğine dair bir ipucu olabilir.

Doktorların genellikle ürik asit kristalleri için test etmek ve teşhis koymak için eklemdeki sıvıdan bir örnek alması gerekir.

Tedavi seçenekleri

Ayak başparmağı eklemindeki gut tedavisi, hem ayak parmağını hem de kan dolaşımındaki yüksek ürik asit seviyelerini tedavi etmeyi gerektirir. Ayak parmağı için akut gut atağı, kolşisin adı verilen reçeteli bir ilaç, bir iltihap önleyici veya steroidlerle tedavi edilebilir.

Gut hastalığını hafifletmek ve gelecekteki atakları önlemek için, aşırı kilolu veya obezseniz ve aşağıdaki gibi diyet değişiklikleri yapıyorsanız, doktorunuz muhtemelen kilo vermenizi önerecektir:

• Kırmızı et, deniz ürünleri ve alkolü azaltmak
• Yüksek fruktozlu mısır şurubu içeren yiyecek ve içeceklerden kaçınmak
• Diyetinize daha az yağlı süt ürünleri, sebzeler ve tam tahıllı yiyecekler eklemek

Birden fazla gut atağınız varsa, doktorunuz kan dolaşımındaki ürik asit seviyelerini düşüren bir ilaç reçete edebilir.

sesamoidit

bu sesamoid ayak kemikleri, ayak başparmağı ekleminin yakınında, birinci metatarsal kemiğin altında bulunan iki küçük kemiktir. Ayak başparmağını aşağı doğru esneten bir tendonun içine otururlar.

Sesamoid kemikler ağrıya ve iltihaplanmaya eğilimlidir (sesamoidit) akut veya kronik travma olduğunda. Sesamoidit genellikle, bale dansı veya basketbol gibi ayak parmaklarında dengeyi veya zıplamayı içeren aktivitelerle bağlantılıdır.

Sesamoid kemiğin kırılması, benzer semptomlara neden olabilir, genellikle ayak parmaklarının altında ve ayak başparmağı ekleminin altında belirgin ağrı ile birlikte.

Tedavi seçenekleri

Sesamoiditin tedavisi zor olabilir, çünkü yürürken ayak topunun çok fazla vücut ağırlığı taşıması gerekir.

Bir kırık veya yumuşak doku yırtılmasına bağlı olmayan sesamoidit, istirahat, ayak topunun etrafındaki dolgu ve ayak topunun basıncını almak için ayakkabı ortezleri (kemer destekleri) ile tedavi edilebilir.

Doktorunuz veya fizyoterapistiniz sert tabanlı ayakkabılar veya sallanan tabanlı ayakkabılar giymenizi tavsiye edebilir. Rocker tabanlı bir ayakkabı, ayak parmaklarının altındaki basıncı azaltan kavisli bir tabana sahiptir.

Şiddetli vakalarda veya sesamoid kemiği kırıldığında, koltuk değneği kullanarak veya alçı takarak kemiğin ağırlığını almanız gerekebilir.

Sesamoid kırıkları ameliyat gerektirebilir.

çim ayak

Çim parmak, sporla ilgili yaygın bir yaralanmadır. Sesamoidit gibi, ayak başparmağı ekleminin alt kısmında ağrı oluşturur. Ağrı, ayak parmağındaki bir bağın burkulmasından veya yırtılmasından kaynaklanır.

Çim ayak parmağı genellikle futbol ve futbol gibi suni çim üzerinde spor yapan sporcularda görülür. Yaralanma, bir sporcunun koşarken ayak başparmağını itmesi gibi, esneme sırasında yoğun bir kuvvete dayandığında meydana gelir.

Sert çim koşulları, atletik ayakkabılar ve koşmaktan kaynaklanan ayak parmaklarındaki stres, bu yaralanmaya katkıda bulunabilir. Yaralanmanın ne kadar şiddetli olduğuna bağlı olarak, semptomlar şişlik, renk değişikliği ve ağrıyı içerebilir.

Tedavi seçenekleri

Çim parmak tedavisi sesamoidite benzer. Ayak başparmağı eklemini dinlendirmeyi ve iyileşmesine izin vermeyi gerektirir.

Akut bir suş için, buz vermeniz, yükseltmeniz ve muhtemelen koltuk değneği kullanmanız gerekebilir. Daha ciddi yaralanmalar için bir ayak cerrahına sevk edilmeniz gerekebilir.