Hava durumu ve eklem ağrısı arasındaki bağlantı
Havanın artritli insanları neden etkilediği tam olarak açık değil, ancak hava ve artritik ağrı arasındaki bağlantı kapsamlı bir şekilde incelenmiştir. Artritli kişiler, sıcaklık değişikliklerinin daha aşırı olduğu yerlerde ve nemli iklimlerde ağrı yaşayabilir. Ayrıca nem, hava basıncı ve rüzgar hızı gibi iklim faktörlerine tepki olarak da acı çekiyorlar.Sıcaklık ve barometrik basınç da eklem ağrısına katkıda bulunan faktörler olarak not edilmiştir.Farklı hava koşullarının ağrıyı nasıl etkilediğini anlamak, artritli kişilerin kendileri için en iyi iklimi bulmasına yardımcı olabilir.
Sıcaklık
Sıcaklık, artritli kişilerde ağrıya neden olduğu gösterilen temel bir hava unsurudur. Bir çalışma, sıcaklık ve barometrik basınca ek olarak çiy noktası, yağış ve bağıl nem için günlük değerleri değerlendirdi.Diz artritli hastaların, sıcaklıktaki her 10 derecelik düşüşle artan ağrı yaşadıklarını buldu. Bu, sıcaklığın ağrıya önde gelen bir katkıda bulunduğunu göstermektedir.
Bazı araştırmacılar, düşük sıcaklık ve artrit ağrısı arasındaki bağlantının, eklemleri hareketli tutan vücutta doğal bir yağlayıcı olan sinovyal sıvıdaki değişikliklerden kaynaklandığını söylüyor.Düşük sıcaklık, bu sıvıyı daha viskoz veya kalın hale getirerek eklemlerin sertleşmesine ve eklemleri hareket ettirip esnetmeyi ağrılı hale getirebilir.
Nem
Nem, artritli kişilerde ağrı düzeylerini etkilediği gösterilen başka bir hava faktörüdür. Kalça osteoartriti olan 222 kişi üzerinde yapılan bir araştırma, nem değişikliklerinin kalça rahatsızlığını kötüleştirebileceğini gösterdi. Spesifik olarak, nem değişiklikleri hem kalça ağrısını hem de sakatlığı şiddetlendirdi.
Bu çalışma, soğuk ve nemli koşulların artritli kişilerde yüksek ağrı seviyelerine yol açtığını, kuru ve sıcak koşulların ise daha az rahatsızlığa neden olma eğiliminde olduğunu gösterdi. Bununla birlikte, nemin neden artritik ağrıyı kötüleştirdiğini açıklayan net bir kanıt yoktur.
Barometrik basınç
Artrit ağrısı için genellikle sıcaklık ve nem suçlanırken, araştırmalar, hava ile ilgili eklem rahatsızlıklarının barometrik basınç veya Dünya’daki nesneleri aşağı doğru bastıran hava moleküllerinin ağırlığını ölçen hava basıncı ile daha yakından ilişkili olabileceğini düşündürmektedir.
Bazı araştırmalar, hava basıncı değişikliklerinin kemiklerin, tendonların, kasların ve yara dokularının genişlemesine ve büzülmesine neden olduğunu öne sürüyor. Bu vücut bölümleri hava koşullarına farklı oranlarda tepki verdiğinden eklem içinde gerginliğe ve çekilmeye neden olarak özellikle hareket etmeye çalışırken ağrıya neden olabilir.
Kötü hava koşulları kişinin ruh halini olumsuz etkileyebileceğinden, havayla ilgili eklem ağrısı psikolojik faktörlerle de ilişkili olabilir. Potansiyel semptomlara göre yaşamak için bir yer seçerken bunu dikkate almak önemlidir.
Diğer Faktörler
Hava durumunun yanı sıra, artritli insanların yaşaması için bir yeri neyin daha iyi veya daha kötü yaptığını belirleyen başka faktörler de vardır. Amerikan Romatoloji Koleji’nden alınan Romatizmal Hastalık Rapor Kartı, romatoid artritli insanlar için yaşamak için en iyi yerleri gösteren yararlı bir araçtır.
Bu değerlendirmeler, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi faktöre dayanmaktadır:
- Uzman bakımına erişim
- Tıbbi bakımın karşılanabilirliği
- Sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarına girme yeteneği
Rapor kartındaki harita, tüm devletlerin uygun fiyatlı tıbbi bakım ve sağlık yaşam tarzlarına erişimi iyileştirmeye dayanabileceğini gösteriyor. Maryland, A alan tek eyalet olsa da, çoğu eyalet B veya C notu aldı. Oklahoma ve Alabama, D ile derecelendirildi ve bu da onları artritli insanlar için yaşanabilecek en kötü eyaletler haline getirdi.
Artrit ile Yaşanacak En İyi Yerler
Romatizmal Hastalık Rapor Kartına göre, Amerika Birleşik Devletleri’nde artritle yaşamak için en iyi yerler şunlardır:
-
California: Bakım haritasına erişim, minimum nem ve sürekli sıcak hava konusunda B derecesi ile Güney Kaliforniya, romatoid artrit ile rahatça yaşamak için harika bir yerdir.
-
Hawaii: Artritli insanlar, Büyük Ada’nın Kona tarafı gibi Hawaii’nin daha az nemli bölgelerinde de gelişebilir. Hawaii bol güneş ve sıcaklık alır ve yüksek kaliteli bakım erişimine sahiptir
-
Virginia: Virginia, bakım derecelendirme ölçeğinde B’ye sahiptir. Orada hava kuzey eyaletlerinden daha ılımandır, ancak diğer güney eyaletlerinde olduğu kadar nemli değildir, bu da onu artritli insanlar için harika bir yer haline getirir.
-
Colorado: Colorado’nun kuru iklimi, onu artritli insanlar için uygun hale getirir. Dağlardan daha az kar alan güney ve ova bölgeleri en iyisidir. Colorado ayrıca mükemmel bir uzman bakım erişimine sahiptir
Discussion about this post