Aralarda Karamsarlık Ciddi Bir Sorun Olabilir mi?

“Karamsarlık” ve “ara yıllar” pratik olarak birbirinin yerine kullanılabilen ifadeler olabilir. Bir dakika, ara hareketiniz kanepede yanınıza sokuluyor, sonra size utanç verici olduğunuz söyleniyor. Bazen, aralarınız yatak odasında saatlerce kara kara düşünürken, değişiklikler daha da aşırı görünebilir. Huysuzluk ne zaman büyümenin normal yan ürünü olur ve ne zaman daha ciddi bir şeye işaret eder?

Tweens Neden Karamsarlık Yaşıyor?

Araların duygusal, fiziksel ve sosyal olarak geçtiğini düşünmeyi bıraktığımızda, biraz karamsar olmaları şaşırtıcı değil. Ergenliğe doğru ilerledikçe hormonları dalgalanmaya başlar ve duygusal dengesizliğe neden olur.Tweens ayrıca ruh hallerini tamamen kontrol etmek için duygusal gelişimden yoksundur. Başka bir deyişle, hissettiklerini tam olarak hissediyormuş gibi ifade ederler. Aynı zamanda hem bakımlı hem de korunan küçük bebeğiniz olmayı istemek ve aynı zamanda yetişkin, bağımsız bir insan olmak istemek de dahil olmak üzere çok fazla stresle uğraşıyorlar. Bu unsurları birleştirin ve bazı değişken ruh halleri yaratır.

Duygudurum Bozuklukları Nelerdir?

Çoğu ara ruh hali değişikliği normal olsa da, duygudurum bozuklukları bu yıllarda ortaya çıkabilir ve çıkabilir. İki yaygın duygudurum bozukluğu, majör depresif bozukluk ve bipolar bozukluktur. Her iki bozukluk da düşük ruh hali, sinirlilik, ilgisizlik, uyku sorunları, yeme bozuklukları, yorgunluk ve konsantrasyon azalması dönemlerini içerir.

Bipolar bozuklukta, bu depresif dönemler, yükselmiş veya sinirli bir ruh hali, daha az uyuma, daha fazla konuşma, hiperaktif olma ve zayıf muhakeme göstermeyi içeren mani veya hipomani (düşük seviyeli mani) dönemleriyle değişir. Bipolar bozukluğu olan daha yaşlı ergenler veya yetişkinler genellikle haftalar veya daha uzun sürebilen bu ruh hali durumlarına sahiptir, ancak bipolar olan bir çocuk bunun yerine yüksek ve düşük durumlar arasında çok daha sık geçiş yapabilir.

Duygudurum Bozuklukları Ne Kadar Yaygındır?

Araştırmalar, duygudurum bozukluklarının ergenlerde oldukça yaygın olduğunu göstermektedir.

Moodiness ve Duygudurum Bozuklukları Arasındaki Farklar

Öyleyse, çocuğunuzun bir duygudurum bozukluğundan muzdarip olup olmadığını veya sadece bir ara olup olmadığını nasıl anlarsınız? Önemli bir fark, bozulmadır. Her ara zaman zaman surat asar, ancak aranızın kara kara düşünmesinin okula gitme, yemek yeme ve uyuma, spor yapma veya arkadaşlarla buluşma yoluna girip girmediğine dikkat edin.Temelde hayatı her zamanki gibi mi yaşıyorlar? Eğer öyleyse, huysuzluk büyük olasılıkla normatiftir.

Ayrıca, çocuğunuzun sınıf arkadaşlarına ve arkadaşlarına göz kulak olun. Nasıl davranıyorlar? Ne tür ruh hali değişimleri yaşıyorlar? Akran gruplarındaki tipik davranışları gözlemlemek, “normal” olana dair bir bakış açısı kazanmanıza yardımcı olabilir – her ne kadar biz yetişkinler için normal olana benzemese de!

Tween’iniz büyük bir sıkıntı ifade ediyorsa, dünyadan ayrılmaya başlıyorsa, “ortadan kaybolmak” istediğini söylüyorsa, intihardan bahsediyorsa veya başkalarını incitmek istiyorsa çocuğunuzun doktoruyla konuşmalısınız.

Normal Karamsarlıkla Nasıl Başa Çıkılır?

Normal bir ara ara huysuzluk vakası ile uğraştığınızı düşünüyorsanız – ve muhtemelen öylesiniz – nasıl başa çıkıyorsunuz? Çocuğunuzun size işkence etmek için değil, garip bir hormon kokteyli, duygusal dengesizlik ve sosyal çekişme ile mücadele ettiğini unutmayın. Onları biraz gevşek kes.

Aynı zamanda, ne yaşarlarsa yaşasınlar, çocukların eylemleriyle başkalarını incitmelerinin asla uygun olmadığını bilin. Eylemlerinin sizi veya diğer aile üyelerini nasıl etkilediğini açıklayarak empatilerini geliştirin.

“Akşam yemeğinden şikayet ederken tamamen çizgiyi aşıyorsun” gibi “siz” ifadelerinden kaçının. Bunun yerine, “Zamanımı harcadığım akşam yemeğinden şikayet ettiğinde incindim” gibi “ben” ifadeleri kullanın.

Çocuğunuzun şu anda olumlu yanıt vermeyebileceğini kabul edin. Ancak çok geçmeden ruh halleri geri dönecek ve yine kanepede birlikte olacaksınız. En azından bir süreliğine.