Dışa dönük davranan gençler genellikle ebeveynlerin ve öğretmenlerin dikkatini çekmekte sorun yaşamazlar, ancak içe dönük davranan veya içselleştirici davranışlarda bulunan akranları gözden kaçabilir. İşin gerçeği, yaşamdaki zorluklarla başa çıkmak için içselleştirici davranışları kullanan aralar ve gençler, açıkça kendi kendine zarar veren davranışlarda bulunan ergenler kadar yardıma ihtiyaç duyarlar.
Bu inceleme için içselleştirici davranışları ve bunların olası olumsuz sonuçlarını daha iyi anlayın.
İçselleştirme Davranışlarını Tanımlama
İçselleştirme davranışları, sorunlu enerjiyi kendine doğru yönlendiren eylemlerdir. Başka bir deyişle, içselleştirici davranışlar sergileyen bir kişi, başkalarına saldırmak yerine kendisine zarar veren şeyler yapar (dışsallaştırma davranışları olarak bilinir).
İçselleştirme davranışları arasında çok fazla veya çok az yemek yeme, depresyonda hissetme, maddeleri kötüye kullanma ve kesme yer alır.
İçselleştirme davranışları, bir çocuğun uyuşturucu bağımlılığı, alkolizm, anoreksiya, bulimia veya obezite gibi ciddi sağlık sorunları geliştirmesine neden olabilir. Başa çıkmak için içselleştirici davranışları kullanan çocuklar, başkalarıyla sağlıklı ilişkiler kurmakta zorlanabilirler.
İçselleştirme davranışları, çocukların ve yetişkinlerin yaşadıkları duygusal acıyı dindirmelerine yardımcı olduğu için arkadaşlarından, sevdiklerinden ve kendilerinden kopmuş hissedebilirler.
Sorunlu aralar genellikle içselleştirici davranışlar sergiler. Örneğin, zorbalık kurbanlarında, zorbalarda ve obez aralarda içselleştirici davranışlar bulunmuştur. Sözlü, cinsel, fiziksel veya duygusal istismara uğramış çocuklar bu tür davranışlarda bulunabilirler. Aynı durum, sevilen birinin ölümü, ebeveynlerinin terk edilmesi veya boşanma gibi başka travma biçimleri yaşayan çocuklar için de geçerlidir.
İçselleştirme Davranışlarının İşaretleri
İçselleştirme davranışlarının fark edilmeme olasılığı daha yüksektir ve diğer insanları doğrudan etkileyen dışsallaştırma davranışlarından daha “sosyal olarak kabul edilebilir”dir. Bazen ebeveynler, acısını içe çeviren bir çocuğun yardım çığlıklarını görmezden gelerek, dışsallaştırıcı davranışlarla yalnızca çocuklarına konsantre olma hatasına düşerler.
Çocuğunuzun önemli miktarda kilo aldığını veya kaybettiğini fark ederseniz, bu içselleştirme davranışının işaretini görmezden gelmeyin. Çocuğunuz her zaman uzun giysilerle örtüyor gibi görünüyorsa, bu onun kestirdiğinin bir işareti olabilir.
Çocuğunuzla, fark ettiğiniz dramatik fiziksel değişiklikler hakkında yargılayıcı olmayan bir şekilde konuşun. Çocuğunuz kan çanağı, mide bulantısı, baş ağrısı, yönelim bozukluğu veya uyuşukluk gibi madde bağımlılığının açıklayıcı belirtileri gösteriyorsa, onu görmezden gelmeyin.
Çocuğunuz, dışarıdan hareket ediyor gibi görünmese bile bir sorunu olabilir. İçselleştirici davranışlarda bulunan bir çocuk, sınıfı böldüğü veya öğretmenlerine itaat etmediği için müdürün odasına çağrılan bir çocuktan daha sağlıklı değildir.
Yardım almak
Çocuğunuz içselleştirme veya dışsallaştırma davranışları sergiliyorsa, ihtiyaç duyduğu yardımı alması önemlidir. Çocuğunuzun daha olumlu başa çıkma yöntemleri geliştirmesi için gerekli yardımı sağlama konusunda çocuğunuzun okul danışmanı, bir psikoterapist veya diğer sağlık uzmanlarıyla konuşun. Danışmanlık ve psikoterapi, çocuğunuzun içselleştirici davranışlara güvenerek başa çıkmasına neden olan zorlukları veya travmayı ortaya çıkarmasına yardımcı olabilir.
Discussion about this post