Anne Sütünün Bileşimi

Anne sütü, dünya çapındaki sağlık kuruluşları tarafından erken yaşamı desteklemek için ideal bir beslenme kaynağı olarak kabul edilmektedir.İlk 6 ay sadece anne sütünden oluşan bir diyet, ardından 2 yaşına kadar katı gıdalar ve anne sütü ilavesi önerilir.Anne sütünü bu kadar şiddetle tavsiye edilen bir seçenek yapan nedir?

Anne Sütü ve Bebek Maması

Anne sütü, bir kadının vücudu tarafından özellikle çocuğunun beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için üretilir. Bebeğin vücudunun uygun büyüme ve gelişme için ihtiyaç duyduğu her şeyi sağlar ve bebeğin ihtiyaçlarına göre değişir.Anne sütü sadece tam bir beslenme ve hidrasyon kaynağı olmakla kalmaz, aynı zamanda anneden bebeğe süt yoluyla geçen antikorlar yoluyla bebeklerin hastalanmasını önlemeye yardımcı olur.

Bununla birlikte, bebek maması anne sütüne güvenli ve kabul edilebilir bir alternatiftir. Anne sütü veremeyen veya emzirmemeyi tercih eden ebeveynler için bebek maması uygun bir seçenektir. Sonuç olarak, bir bebeğin anne sütü veya formül mama ile yeterli beslenmesini sağlamak en önemli şeydir.

Makrobesin Bileşimi

Anne sütü öncelikle su, karbonhidratlar, lipidler ve proteinlerden oluşur. Bu besinlerin her biri bebeğin büyümesine ve gelişmesine katkıda bulunmada rol oynar.

Suçlu

İnsan anne sütü yaklaşık %90 sudan oluşur.İnsan vücudunun çalışması suya bağlıdır. Su, hidrasyonu korur, vücut ısısını düzenlemeye yardımcı olur, eklemleri yağlar ve organları korur.Neyse ki, anne sütü tek başına küçük bebeklerin hayatta kalmak için ihtiyaç duyduğu tüm suyu sağlar.

karbonhidratlar

Karbonhidratlar beyin için tercih edilen bir enerji kaynağıdır.Anne sütündeki ana karbonhidrat, laktoz olarak bilinen süt şekeridir.İnsan sütü inek sütünden daha fazla laktoz içerir.

Anne sütünde bulunan diğer karbonhidratlar (oligosakkaritler gibi) bebeğinizin bağırsaklarında sağlıklı bakterileri destekler.Bu bakteriler bebeğinizin bağırsaklarını korur ve bebek ishali gibi hastalıklarla savaşmaya yardımcı olabilir.

Lipitler (Yağlar)

Lipitler anne sütünün sadece %4’ünü oluşturabilir,ama bebeğinizin ondan aldığı kalorinin yarısından fazlasını sağlarlar. Lipitler, önemli bir enerji, kolesterol ve DHA gibi esansiyel yağ asitleri kaynağıdır. Bu besinler bebeğinizin beyin, sinir sistemi ve görme gelişimi için gereklidir.

Anne sütündeki yüksek kalorili lipid içeriği de bebeğin sağlıklı kilo alımından sorumludur. Anne sütü, bebeğinizin yaşamının ilk 6 ayı boyunca büyümesi için ihtiyaç duyduğu tüm lipidleri doğal olarak içermelidir.

proteinler

Proteinler vücudun dokusunu oluşturur, güçlendirir ve onarır. Ayrıca hormonlar, enzimler ve antikorlar yapmak için de gereklidirler. Anne sütündeki protein, bebeklerin sindirimi kolaydır ve bu proteinler, insanların hayatta kalabilmesi için yaşam döngüsünün her aşamasında gereklidir.

Biyoaktif Bileşenler

Anne sütünün formülde bulunamayan birkaç elementi vardır. Bu eşsiz maddeler anneden geçer.

İmmünoglobulinler (Antikorlar)

İmmünoglobulinler, hastalık ve hastalıklarla savaşan antikorlardır. Bu doğal bağışıklık maddeleri nedeniyle anne sütü neredeyse bebeğin ilk aşısı gibi düşünülebilir. Anne sütünün özellikleri soğuk algınlığı, kulak enfeksiyonları, kusma, ishal ve diğer potansiyel olarak tehlikeli enfeksiyonlara karşı korunmaya yardımcı olur.​

Anne sütündeki birincil antikor, Salgı İmmünoglobulin A’dır (IgA). IgA bebeğin akciğerlerini ve bağırsaklarını kaplar ve mikropların vücuda ve kan dolaşımına girmesini önlemek için sızdırmaz hale getirir.Prematüre doğan bebekler ve hemen kreşe gidecek olanlar, anne sütünün sağlayabileceği ek bağışıklık desteğinden özellikle yararlanmaya hazırdır.

hormonlar

Hormonların insan vücudunda birçok görevi vardır. Büyüme ve gelişmeyi, metabolizmayı, stres ve ağrı tepkilerini ve kan basıncının düzenlenmesini etkilerler. Süt üretiminde yer alan hormonlar arasında prolaktin, tiroid hormonları ve büyüme faktörleri bulunur.

enzimler

İnsan anne sütünde birkaç anahtar enzim bulunur. Bazıları yağları veya proteinleri parçalayarak sindirime yardımcı olurken, diğerleri bağışıklık desteği sağlar.

İnsan anne sütündeki enzimlerin çoğu bilinmeyen işlevlere sahiptir. Tüm bu enzimlerin ne yaptığını tam olarak anlayamasak da, bebek gelişiminde faydalı roller oynama şansları yüksektir.

mikrobesinler

Anne sütü, küçük bebekleri desteklemek için gereken vitamin ve mineralleri içerir. Formüller ayrıca bu hayati mikro besinlerin çoğunu içerir.

Vitaminler

Vitaminler sağlıklı kemikleri, gözleri ve cildi destekler. İskorbüt ve raşitizm gibi yetersiz beslenme hastalıklarını önlemek için gereklidirler. Anne sütü, tipik olarak, bebeğiniz büyürken sağlığını desteklemek için gereken tüm vitaminleri içerir. Bununla birlikte, belirli diyet kısıtlamalarını uygularsanız vücudunuzdaki D vitamini, folat veya B6 vitamini miktarı daha düşük olabilir.

Emzirmeyi desteklemek için almanız gereken herhangi bir vitamin takviyesi olup olmadığını öğrenmek için doktorunuz ve çocuk doktorunuzla konuşun. Kadınların emzirmeyi bitirene kadar doğum öncesi vitaminleri almaya devam etmeleri sıklıkla önerilir.

Mineraller

Vitaminler gibi anne sütü de bebeğinizin vücudunun sağlıklı ve güçlü büyümesi için ihtiyaç duyduğu minerallerle doludur. Bunlara demir, çinko, kalsiyum, sodyum, klorür, magnezyum ve selenyum dahildir.Mineraller güçlü kemikler oluşturmak, kırmızı kan hücreleri üretmek ve uygun kas ve sinir fonksiyonlarını desteklemek için kullanılır.

Anne sütü bebekler için mükemmel bir besin kaynağıdır. Bebek formülleri anne sütüne güvenli ve sağlıklı bir alternatif olsa da anne sütünün sunabileceği biyoaktif özellikler açısından tam olarak aynı değildir.

Anne sütünün sizin ve bebeğiniz için erişilebilir bir seçenek olup olmadığı konusunda doktorunuz, çocuk doktorunuz ve ailenizle konuşun. Çocuğunuz için neyin doğru olduğuna sadece siz karar verebilirsiniz. Bebek anne sütü veya formül mama veya her ikisi ile yeterince beslendiği sürece, ebeveynler küçüklerine sağladıkları beslenme konusunda kendilerini iyi hissetmelidir.