MD Türk
  • Home
  • Hastalıklar
    • All
    • Bulaşıcı ve paraziter hastalıklar
    • Cilt hastalıkları
    • Diğer hastalıklar
    • Kanser
    • Sindirim hastalıkları

    Normal EKG ve kan değerlerine rağmen kalp krizi belirtilerinin olması

    Sık görülen baş ağrılarının nedenleri, nefes darlığı, bulanık görme

    Ateş ama düşük sıcaklık hissetme nedenleri

    Balgamı taze kanla öksürmek: nedeni ve tedavisi

  • İlaçlar hakkında bilgi

    Hipertansiyon tedavisi ilacı Alzheimer hastalığı riskini azaltıyor

    Emziren kadınlarda sinüzit tedavisi için en iyi ilaçlar

    Hamilelik sırasında baş ağrısı için ilaçlar

    Emziren kadınlar için balgam söktürücüler

  • Sağlık hizmeti

    Ayağa kalktıktan sonra ayaklarda ağrı: nedenleri ve tedavisi

    Göğüs ağrısına eşlik eden sık hapşırma nedenleri

    Otururken titreme ile baş dönmesi nedenleri

    Alkol içmek kabızlığa neden olabilir mi?

No Result
View All Result
  • Home
  • Hastalıklar
    • All
    • Bulaşıcı ve paraziter hastalıklar
    • Cilt hastalıkları
    • Diğer hastalıklar
    • Kanser
    • Sindirim hastalıkları

    Normal EKG ve kan değerlerine rağmen kalp krizi belirtilerinin olması

    Sık görülen baş ağrılarının nedenleri, nefes darlığı, bulanık görme

    Ateş ama düşük sıcaklık hissetme nedenleri

    Balgamı taze kanla öksürmek: nedeni ve tedavisi

  • İlaçlar hakkında bilgi

    Hipertansiyon tedavisi ilacı Alzheimer hastalığı riskini azaltıyor

    Emziren kadınlarda sinüzit tedavisi için en iyi ilaçlar

    Hamilelik sırasında baş ağrısı için ilaçlar

    Emziren kadınlar için balgam söktürücüler

  • Sağlık hizmeti

    Ayağa kalktıktan sonra ayaklarda ağrı: nedenleri ve tedavisi

    Göğüs ağrısına eşlik eden sık hapşırma nedenleri

    Otururken titreme ile baş dönmesi nedenleri

    Alkol içmek kabızlığa neden olabilir mi?

No Result
View All Result
MD Türk
No Result
View All Result
Home Sağlık hizmeti

Alkol içmek kabızlığa neden olabilir mi?

by Gercek Erbil
19/03/2023
0

Evet, alkol almak bazı insanlarda kabızlığa neden olabilir. Alkol bir idrar söktürücüdür, yani dehidrasyona neden olabilir ve dışkıyı daha sert ve daha zor hale getirebilir. Ek olarak, alkol sindirim sistemindeki kasların hareketini yavaşlatarak kabızlığa yol açabilir.

Alkol aldıktan sonra kabızlık

Ayrıca, aşırı içki içmek, bağırsak hareketlerinin düzenlenmesinde önemli bir rol oynayan karaciğerin işleyişini de etkileyebilir. Karaciğer, yediğimiz yiyeceklerdeki yağların parçalanmasına yardımcı olan ve ayrıca atık ürünlerin vücuttan atılmasına yardımcı olan safra üretir. Aşırı alkol tüketimi nedeniyle karaciğer düzgün çalışmıyorsa, kabızlığa katkıda bulunabilir.

Alkol alan herkesin kabızlık yaşamayacağını ve semptomların şiddetinin kişiye ve tüketilen alkol miktarına göre değişebileceğini unutmayın.

Alkol içtikten sonra kabızlık nasıl önlenir?

Alkol içtikten sonra kabızlığa yatkınsanız, bunu önlemeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:

  • Çok su için: Alkol, kabızlığa yol açabilen vücudu kurutabilir. Bunu önlemek için alkol almadan önce, sırasında ve sonrasında bol su içtiğinizden emin olun. Bu, vücudunuzun nemli kalmasına ve dışkılarınızın yumuşak ve kolay geçmesine yardımcı olacaktır.
  • Sindirim sisteminizi sağlıklı tutmak ve kabızlığı önlemek için bol miktarda meyve, sebze ve kepekli tahıllar gibi lif açısından zengin yiyecekler yiyin.
  • Düzenli egzersiz yapın: Düzenli egzersiz, sindirim sisteminizi sağlıklı tutmanıza ve kabızlığı önlemenize yardımcı olabilir. Tempolu yürüyüş, koşu veya bisiklete binme gibi günde en az 30 dakika egzersiz yapmayı hedefleyin.
  • Probiyotik almayı düşünün: Probiyotikler, sağlıklı sindirimi desteklemeye ve kabızlığı önlemeye yardımcı olan faydalı bakterilerdir. Probiyotik takviyesi almayı veya yoğurt veya kefir gibi probiyotik açısından zengin yiyecekler yemeyi düşünün.

Bu önlemlere rağmen hala kabızlık yaşıyorsanız, belirtilerinizi yönetme konusunda tavsiye almak için bir sağlık uzmanına danışmak en iyisidir.

Advertisement Banner
Gercek Erbil

Gercek Erbil

Daha fazlasını bul

Diğer hastalıklar

Normal EKG ve kan değerlerine rağmen kalp krizi belirtilerinin olması

22/03/2023
İlaçlar hakkında bilgi

Hipertansiyon tedavisi ilacı Alzheimer hastalığı riskini azaltıyor

22/03/2023
Diğer hastalıklar

Sık görülen baş ağrılarının nedenleri, nefes darlığı, bulanık görme

21/03/2023
Bulaşıcı ve paraziter hastalıklar

Ateş ama düşük sıcaklık hissetme nedenleri

20/03/2023
Sağlık hizmeti

Ayağa kalktıktan sonra ayaklarda ağrı: nedenleri ve tedavisi

20/03/2023
Sağlık hizmeti

Göğüs ağrısına eşlik eden sık hapşırma nedenleri

19/03/2023
Sağlık hizmeti

Otururken titreme ile baş dönmesi nedenleri

19/03/2023
İlaçlar hakkında bilgi

Emziren kadınlarda sinüzit tedavisi için en iyi ilaçlar

17/03/2023
Sağlık hizmeti

Emziren kadınlarda sinüzit ve burun akıntısı tedavisi

17/03/2023

Discussion about this post

Recommended

Beyin tümörünü teşhis ve tedavi et

2 years ago

Çocuğunuz Bebek Bezi İstediğinde Nasıl Lazımlık Eğitmeni Yapılır?

1 year ago

Don't Miss

Normal EKG ve kan değerlerine rağmen kalp krizi belirtilerinin olması

22/03/2023

Hipertansiyon tedavisi ilacı Alzheimer hastalığı riskini azaltıyor

22/03/2023

Sık görülen baş ağrılarının nedenleri, nefes darlığı, bulanık görme

21/03/2023

Ateş ama düşük sıcaklık hissetme nedenleri

20/03/2023

MD Türk (Medicine of Turkey)

Bu web sitesindeki içerik yalnızca bilgilendirme ve eğitim amaçlıdır. Tıbbi tavsiye, tedavi veya teşhis için bir doktora danışın.

No Result
View All Result
  • Home
  • Hastalıklar
  • İlaçlar hakkında bilgi
  • Sağlık hizmeti