TENS, ağrıyı hafifletmek için küçük bir elektrik akımı kullanır
TENS (transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu) ünitesi, ağrı yönetimine yardımcı olabilecek küçük, pille çalışan bir cihazdır. Cihaz, elektrot adı verilen yapışkan pedlere bağlı kablolara sahiptir. Elektrotlar, ağrılı bölgeye yakın cilt üzerine yerleştirilir. Vücudunuzdaki ağrı sinyallerini değiştirmeye yardımcı olmak için frekans ve yoğunlukta ayarlanabilen hafif elektriksel darbeler sağlar.
Faydalar
TENS ünitesi hafiftir ve hareket halindeyken taşımayı ve kullanmayı kolaylaştırır. Genellikle cebinizde taşınabilir veya kemerinize klipslenebilir.
TENS’in, hedeflenen bölgenin etrafındaki sinirlere ağrısız bir his vererek, beyne giden ağrı sinyallerini azaltarak ağrı döngüsünü bozduğu düşünülmektedir. Elektriksel uyarılar ayrıca vücudu doğal ağrı kesiciler gibi davranan endorfinleri salması için tetikleyebilir.
kullanır
TENS, aşağıdakiler dahil olmak üzere çeşitli durumlardan kaynaklanan kronik (uzun süreli) ve akut (kısa süreli) ağrı ve kas kramplarını gidermek için kullanılabilir:
- Artrit
- fibromiyalji
- Diz ağrısı
- Sırt ağrısı
- Boyun ağrısı
- Diyabetik nöropati
- Dönemlerden veya endometriozdan kaynaklanan pelvik ağrı
Önlemler
Sizin için güvenli olduğundan emin olmak için bir TENS makinesini kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın. Hamileyseniz veya epilepsi, duyu bozukluğu, kalp probleminiz, kalp pili veya vücudunuzda başka bir elektrikli veya metal implant varsa tedavi kullanılmamalıdır.
TENS elektrotları aşağıdakiler dahil vücudun belirli bölgelerine yerleştirilmemelidir:
- Kafa
- Boyun
- ağız veya gözler
- Göğüs ve sırt aynı anda
- kırık cilt
- tümörler
- Uyuşmuş alanlar
Özellikle yapışkan pedlere alerjiniz varsa, TENS ile küçük bir cilt tahrişi riski de vardır.
Çoğu kişi TENS ünitelerini güvenle kullanabilir, ancak durumunuz için önerildiğinden emin olmak için sağlık uzmanınıza danışın. Ayrıca, maksimum fayda için elektrotları doğru şekilde yerleştirdiğinizden emin olmanıza da yardımcı olabilirler.
Verimlilik
Araştırmacılar hala ağrıyı azaltmak için TENS birimlerinin ne kadar etkili olduğunu belirlemektedir. Bir 2013 çalışması, TENS’in fibromiyaljili hastalarda ağrıyı gidermede etkili olduğunu buldu. 2012’de bir çalışma, TENS’in kanser hastaları için kemik ağrısını iyileştirebileceğini öne sürdü, ancak sınırlı sayıda randomize klinik çalışma nedeniyle sonuçlar yetersizdi.
Araştırmalar, bazı faktörlerin etkinliği etkileyebileceğini öne sürüyor. TENS ünitesinin dozunu (yoğunluğu ve sıklığı) değiştirmek, daha etkili olmasına yardımcı olabilir, böylece ona karşı bir tolerans geliştirmezsiniz. Hala rahat olan en güçlü yoğunluğu kullanarak da fayda sağlayabilirsiniz. Ayrıca elektrotların akupunktur noktası olan bölgelerde kullanılması ağrının azalmasına yardımcı olabilir.
Daha fazla çalışma gerekli olmakla birlikte, TENS, invaziv olmadığı ve bazen olumsuz yan etkilere neden olan ilaç gerektirmediği için birçok koşul için güvenli bir ağrı kesici seçenek olarak kabul edilir. Ağrınız için bir TENS ünitesini denemekle ilgileniyorsanız, sağlık uzmanınız sizi özel durumunuz için TENS ünitesini nasıl kullanacağınızı gösterebilecek bir fizyoterapiste yönlendirebilir.
Bazı sağlık hizmeti sağlayıcıları, ofislerinde TENS tedavisi sunabilir veya evde kullanmanız için size bir reçete verebilir. Bir TENS ünitesini reçetesiz satın alabilirsiniz, ancak sağlık uzmanınız bunun sizin için doğru olup olmadığına ve onu en iyi nasıl kullanacağınıza karar vermenize yardımcı olabilir.
Discussion about this post