Alt ekstremite ameliyatından sonra, ortopedik sağlık uzmanınız ameliyatlı bacağınıza verebileceğiniz ağırlık miktarını sınırlayabilir. Bu kısıtlama, uygun kemik veya doku iyileşmesinin gerçekleşmesi için yeterli zaman sağlamak için gereklidir. Ayrıca cerrahi işlem sırasında yerleştirilen herhangi bir donanımın uygun pozisyonda kalmasını sağlar.
Farklı Ağırlık Taşıma Kısıtlamaları
Farklı ağırlık taşıyan kısıtlama türlerini ve bunların nasıl gerçekleştirileceğini anlamak genellikle kafa karıştırıcıdır. Peki, ağırlık taşıma kısıtlamaları nelerdir ve yaralanma veya ameliyattan sonra ağırlık taşımayan durumdan tam yük taşımaya nasıl geçersiniz?
Belirli ağırlık taşıma kısıtlamalarınızı ve bunları nasıl düzgün bir şekilde koruyacağınızı anlamak için sağlık uzmanınıza veya fizyoterapistinize (PT) danışmak iyi bir fikirdir. Araştırmalar, bu kısıtlamalara uyumun düşük olduğunu ancak ciddi sonuçlara yol açabileceğini göstermiştir.
Ameliyat veya yaralanma sonrasında ağırlık taşıma kısıtlamalarınıza sıkı sıkıya bağlı kalmanız önemlidir çünkü aksi takdirde iyileşmeyi bozabilir ve iyileşmenizi geciktirebilirsiniz. Bu kısıtlamalar, iyileşirken vücudunuzu korumak içindir.
Ağırlıksız
Ağırlık taşımamak, ameliyat edilen bacağa ağırlık verilemeyeceği anlamına gelir. Bu, tüm ağırlık taşıma sınırlamalarının en kısıtlayıcısıdır. Bacağınıza herhangi bir ağırlık taşıyamayacağınız için, yürümeniz için yürüteç veya koltuk değneği gibi yardımcı bir cihaz gerekli olacaktır.
Yürüteç veya koltuk değneği ile yürürken, etkilenen dizinizi bükün ve ayak parmaklarınızı yerden uzak tutun. Ağırlık yok, ağırlık yok demektir; bacağınızdaki en ufak bir baskı bile sorunlara neden olabilir.
Ayak Dokunma Ağırlık Taşıyan
Parmak dokunuşu ağırlık taşıma, yalnızca ameliyat edilen bacağınızdaki parmakların yere temas etmesi gerektiği anlamına gelir. Ancak bu yalnızca denge içindir ve bu nedenle ayak parmaklarınıza önemli miktarda ağırlık verilmemelidir. Sonuç olarak, yürümeniz için yine yürüteç veya koltuk değneği gibi yardımcı bir cihaz gerekli olacaktır. Ayak parmaklarınız sadece hafif bir denge ve istikrar için kullanılır.
Kısmi Ağırlık Taşıyan
Kısmi ağırlık taşıma, ağırlığınızın yarısını ameliyat edilen ekstremiteye vermenizi sağlar. Ağırlığınızın yarısı üzerine yerleştirildiğinde, etkilenen bacağınızda ne kadar baskı olduğunu görmek için bir ölçek kullanarak başlayın. Bacağınıza hafif bir baskı uygulayarak ayakta durmak için yardımcı cihazınızı kullanın.
Fizyoterapistiniz ilerleyici kısmi ağırlık taşıma konusunda size yardımcı olabilir. Bazen sağlık uzmanınız, kısmi ağırlık taşımayı reçete ederken ayrıntılar verebilir. %25 ağırlık taşıma, %50 ağırlık taşıma veya %75 ağırlık taşıma reçete edebilirler.
PT’niz, bacağınıza ne kadar ağırlık verilmesi gerektiğine dair bir fikir edinmenize yardımcı olabilir. Bunu zihninize not edin ve yürüyüş sırasında ameliyatlı bacağınıza uygulanan baskıyı bu kısıtlamayla sınırlayın. Tam yük vermeye hala izin verilmediğinden, koltuk değneği, baston veya yürüteç, dengenizi kaybetmeden yürümenize yardımcı olabilir.
Tam Ağırlık Taşıyan
Tam yük taşıma, tüm ağırlığınızı ameliyat edilen ekstremiteye vermenizi sağlar. Bacak üzerine konulan ağırlık miktarı ile ilgili herhangi bir kısıtlama yoktur, bu nedenle yardımcı cihazlar genellikle gerekli değildir.
Baston veya koltuk değneği ile yürüyorsanız, kısmi yükten tam yük taşımaya geçmek için onlara ihtiyacınız olabileceğinden, bunları atmak istemeyebilirsiniz. Bazen kısmi yükten tam yüke geçmek kaslarınızı biraz ağrıtabilir, bu yüzden bunu bekleyin. PT’niz, kısmi yükten tam yük taşımaya güvenli bir şekilde ilerlemenize yardımcı olabilir.
Uyumsuzluk Riskleri
Ağırlık taşıma durumunuzu gerektiği gibi koruyamazsanız, daha fazla yaralanmaya neden olabilir veya ameliyatınızın başarısını tehlikeye atabilirsiniz. Tabii ki, ağırlık taşımamanız gerektiğinde ayağınızı yanlışlıkla yere koyarsanız, büyük olasılıkla hiçbir hasar vermemişsinizdir.
Durumunuzu değerlendirin ve önceki ağırlık taşıma durumunuza geri dönün. Ağırlık taşıma durumunuzu yanlışlıkla kırarsanız, sağlık uzmanınızı görmeniz gerektiğine dair işaretler şunları içerebilir:
- Yaralı veya ameliyatlı bacağınızda artan ağrı
- Bacağınızda kızarıklık veya şişlik artışı
- Daha fazla acıya neden olan hareket etme zorluğu
Bir yaralanma veya ameliyattan sonra ağırlık taşıma önlemlerini aldıysanız, dikkatli olmak en iyisidir. Sağlık uzmanınızı arayın ve ne olduğunu açıklayın.
Yaralanma veya ameliyattan sonra, sağlık hizmeti sağlayıcınız, işler iyileşirken ağırlık taşımanızı sınırlayabilir. Farklı ağırlık taşıma kısıtlamaları hakkında bilgi edinmek için bir dakikanızı ayırın ve sağlık hizmeti sağlayıcınızın belirttiği şekilde ağırlık taşıma durumunuzu uygun şekilde ilerletmek için fizyoterapistinizle yakın çalışın.
Sıkça Sorulan Sorular
-
Ağırlık taşımayan bir bacakla koltuk değneklerinde nasıl yürürsün?
Daha güçlü bacağınızın üzerinde dururken koltuk değneklerinizi öne doğru hareket ettirin. Koltuk değneklerini üst kollarınızla sıkın ve vücudunuzun ağırlığını kollarınız ve ellerinizle tutun. Ağırlık taşımayan bacağın ayağını yerden uzak tutarken, daha güçlü bacağındaki koltuk değneklerini geç.
Daha fazla bilgi edin:
Koltuk Değneğinin Doğru Kullanımı için 10 İpucu
-
Ağırlık taşımayan bir bacakla nasıl duş alırsınız?
Cerrahınıza duş almanın ne zaman güvenli olduğunu sorun. Bir kez onayladığınızda, dengenizi korumanıza ve rahatça oturmanıza yardımcı olması için bir duş sandalyesi kullanmayı düşünün. Mümkünse, düşmeyi önlemek için birinden duşa girip çıkmanıza yardım etmesini isteyin.
-
Ağırlık taşımayan bir bacakla merdivenleri nasıl çıkabilirsiniz?
Amerikan Ayak ve Ayak Bileği Cerrahları Koleji’ne göre en güvenli yol oturmak. En alt basamağa oturun ve ellerinizi arkanızda bir sonraki adıma uzatın. Kendinizi bir sonraki adıma itmek için ellerinizi ve daha güçlü bacağınızı kullanın ve işlemi tekrarlayın.
Discussion about this post