5 Tür Etkili Yürüme Yardımı

Tek Noktalı Baston

Tek noktalı bir baston, biraz ekstra desteğin ağrı ve rahatsızlığı hafifletebileceği birçok durum için yararlıdır. Baston, bacağa biraz destek vermenin en basit yoludur, ancak ekstremiteden ağırlığın tamamen alınması gerektiğinde uygun bir seçenek değildir. Sorununuz artrit ise, tek noktalı bir baston iyi bir seçimdir.

Bastonu hangi elinizle tutacağınızı bildiğinizden emin olun. Genel kural, bastonu eliniz güçlü tarafınızda olacak şekilde tutmanız ve bastonu zayıf bacağınızla aynı anda hareket ettirmenizdir.

Bastonlar ve bastonlar çok çeşitli tasarımlara sahiptir. Ancak, doğru şekilde boyutlandırılmaları ve rahatça kullanabileceğiniz bir tutuşa sahip olmaları gerekir.

dörtlü baston

Dörtlü baston, standart tek noktalı bastonun sunabileceğinden daha fazla dengeye ihtiyaç duyan, ancak bir yürüteç desteğine ihtiyaç duymayan kişiler için iyi bir seçenektir. Nörolojik bir bozukluğunuz, önemli bir zayıflığınız veya denge sorunlarınız varsa, bunlar iyi bir seçimdir.

koltuk değneği

Koltuk değnekleri, ekstremiteden ağırlığı tamamen kaldırmanıza izin verir. Koltuk değnekleri iyi bir stabilite ve üst vücut kuvveti gerektirir, bu nedenle yaşlı hastalar için genellikle daha az kullanışlıdırlar. Bununla birlikte, koltuk değnekleri, yeterli güce sahip olanlar için hem mükemmel destek hem de özgürlük sağlayabilir.

Koltuk değneklerini kullanmaya alışmak zaman alır, ancak birkaç basit adım etrafta dolaşmanıza yardımcı olabilir. Bir yaralanma nedeniyle tedavi gördüyseniz veya ameliyat olduysanız, tesisten ayrılmadan önce talimat veya eğitim aldığınızdan emin olun. Koltuk değneklerinizin doğru yüksekliğe takılması gerekir ve bunları güvenli bir şekilde kullanmanın birkaç püf noktası vardır.

yürüteç

Yürüteç, aynı zamanda en hantal olmasına rağmen, en destekleyici yürüyüş yardımcısıdır. Dengesi zayıf veya üst vücut kuvveti daha az olanlar için mükemmel bir seçenektir. ​Daha yeni yürüteç türleri, cihazı kullanmayı daha uygun hale getirebilecek birçok seçeneğe ve özelliğe sahiptir. Bir yürüteç ararken göz önünde bulundurulması gereken faktörler arasında katlanabilirlik, ağırlık kapasitesi, tutamak yüksekliği, yürüteç ağırlığı ve genişlik bulunur.

Standart yürüteç her adımda kaldırılmalı ve hareket ettirilmelidir. Sınırlı üst vücut kuvvetine sahip olanlar için, yürüteçlerin iki veya dört ayağı üzerinde tekerlekleri veya kayarları olabilir, böylece kaldırılmaya ihtiyaç duymadan adımlar arasında kayabilir. Dört tekerlekli yürüteçlere rollator denir ve genellikle güvenlik için bir tür frene ve yorgun olduğunuzda dinlenebilmeniz için bir koltuğa sahiptir.

diz yürüteç

Diz yürüteç kullanımı basittir ve bacağınıza ağırlık vermeden güvenli ve hızlı bir şekilde dolaşmanın en kolay yollarından biridir. Koltuk değneklerini kullanmakta zorlanan ve bir yürüteç tarafından yavaşlatılmak istemeyen birçok kişi, diz yürüteci değerli bir yatırım olarak görecektir.