Hamilelik, fiziksel ve duygusal değişimlerin olduğu bir dönemdir. Aynı zamanda dokuz ayın sonsuzluk gibi hissedebileceği bir zamandır. Ve bu maceranın dört veya 34 haftasında olsanız da, bilgiye, ilhama ve iyi bir komik rahatlamaya erişim, diğer tarafa geçmek için çok önemlidir (diğer bir deyişle doğum). Güzel haberler? Hamilelik yolculuğunuz boyunca size yardımcı olabilecek tonlarca hamilelik podcast’i var.
İlk Kez Anneler İçin
Fark etmediyseniz, ancak ilk kez (veya bu konuda beşinci kez) hamile kalmak, beyninizin aşırı hız üzerinde çalışmasını gerektirir. Neyse ki, en acil sorularınızdan bazılarının yanıtlarını almak, bu podcast’lerden birini dinlemek kadar basit olabilir.
Big Fat Pozitif Podcast
Big Fat Positive podcast’ini anne adayları için hepsi bir arada rehber olarak düşünün. Bu eğlenceli ama çok bilgilendirici podcast, ev sahipleri ve arkadaşlar Laura Birek ve Shanna Micko’nun hamilelik, doğum ve yeni annelik boyunca birlikte yolculuk ederken hikayesini paylaşıyor. 1’den 32’ye kadar olan bölümlerde hamileliği ve 33 ve sonrasındaki ebeveynliği kapsar.
Hamilelik ve Doğum Hakkında Her Şey Podcast’i
Bir OB/GYN doktorundan hamilelik ve doğumun tüm ayrıntılarına anında erişmeye ne dersiniz? İlk kez anne olacaksanız, Hamilelik ve Doğum Hakkında Her Şey podcast’i tam size göre. Ev sahibi, Dr. Nicole Calloway Rankins, hamilelik, doğum ve doğum hakkında bilmek isteyeceğiniz her şeyi (ve daha sonra bazılarını) kapsar. Ve bunu, ilişkilendirilebilir ve anlaşılması kolay bir şekilde yapıyor!
Gerçek Hamilelik Hikayeleri İçin
Uzmanları dinlemek, doktorunuzla konuşmak ve yığınla kitap okumak hamilelik ve doğumla ilgili gerçekleri anlamanıza yardımcı olabilir. Ama hamilelikle ilgili gerçek hikayeler istiyorsanız, “orada bulunmuş ve bunu yapmış!” kadınlara dönmelisiniz.
Doğum Saati Podcast’i
Hamilelik ve doğumla ilgili gerçek hikayeler için Doğum Saati podcast’ine göz atın. Her bölüm, hastanede doğum, evde doğum, hipnodoğum, VBAC, suda doğum ve çok daha fazlasını içeren farklı doğum seçeneklerini araştırıyor. Sunucu Bryn Huntpalmer, hamilelik ve doğumla ilgili deneyimlerini ve kararlarını paylaşmak isteyen annelerle röportaj yapıyor.
Renkli Podcast’te Doğum Hikayeleri
Renkli Doğum Hikayeleri, renkli insanların bir hikaye anlatımı platformu aracılığıyla doğum deneyimlerini paylaşabilecekleri bir alandır. Sunucular Laurel Gourrier ve Danielle Jackson, ebeveynleri doğum hikayelerini güvenli ve destekleyici bir ortamda dinleyicilerle paylaşmaya teşvik eden sıkı sıkıya bağlı bir topluluk oluşturdular.
Evde Doğum için
Evde doğum yapmayı düşünüyorsanız, muhtemelen nasıl hazırlanacağınız, ne bekleyeceğiniz ve doğum sürecinde kimin yardım etmesi gerektiği hakkında sorularınız var. Bu ilham verici podcast’ler, soruları yanıtlamak, sinirleri yatıştırmak ve sizi evinize yeni bir hayatı karşılamaya hazırlamak için mükemmel bir iş çıkarıyor.
Doğum Podcast’ini Geri Alma
Sertifikalı Profesyonel Ebe Maryn Green, son derece popüler podcast’i Take Back Birth’de dinleyicilerin hamilelik ve doğumlarının sorumluluğunu üstlenmelerini sağlıyor. Yardımsız doğum, normal doğum, doula veya ebe kullanma ve çok daha fazlasını içeren bir dizi konuyu tartışıyor.
Mutlu Evde Doğum Podcast’i
Evde bebek sahibi olmak için gereken her şeyi, ilk elden bilgi ve deneyime sahip uzmanlardan ve ebeveynlerden duymak mantıklıdır. Bu nedenle, Katelyn Fusco tarafından sunulan Mutlu Evde Doğum podcast’i, evde doğum hakkında hem olumlu hem de zorlayıcı hikayeler duymak isteyen ebeveynler için mükemmel bir kaynaktır.
LGBTQ Ebeveynler için
Diğer LGBTQ ebeveynleri ve müstakbel ebeveynleriyle bağlantı kurmak istiyorsanız, bu iki podcast tam size göre. Geleneksel olmayan ailelere odaklanan tipik hamilelik konuları ile heteroseksüel aileler için tasarlanmış bir dünyada yaşamanın nasıl bir şey olduğunu keşfedeceksiniz.
açık sözlü sesler
LGBTQ + aileleri için bir podcast olan Açık Sözlü Sesler, LBBTQ ailelerinin hamilelik, evlat edinme, taşıyıcı annelik ve ebeveynliği düşünürken karşılaştıkları birçok zorluğu ve zaferi ele alıyor. Trans gebelik ve iki + doğum sonrası deneyimden düz bir dünyada ebeveynlik politikalarına kadar değişen konularla Aile Eşitliği Konseyi, birçok aile için güvenli ve destekleyici bir kaynak sağlar.
Bu Yumurtalıklar Konuşursa Podcast
İki parlak, eğlenceli, şefkatli ve güçlü kadın, bebek yapma ve geleneksel olmayan aileleri tartışmak için havaya uçarsa ne olur? If These Ovaries Could Talk adlı podcast’in sunucuları Jaimie Kelton ve Robin Hopkins ile bir LGBTQ ailesinden ebeveyn veya çocuk olmanın nasıl bir şey olduğunu derinlemesine incelerken 50+ dakikanız var.
Hamile Kalmak / Doğurganlık İçin
Hamile kalmak bazen ortaokul Sağlık dersinde söylendiği kadar kolay değildir. Zamanlama sorunlarından ve düzensiz döngülerden PCOS ve endometriozise kadar, hamile kalmaya çalışırken doğru bilgi ve desteği bulmak bu podcast’lerin bir numaralı odak noktasıdır.
Kısırlık Podcast’ini Yen
Hamile kalma veya çocuk taşıma yeteneğinizi etkileyen bir durum teşhisi konduysa, gelecekte hamileliğin olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz. Doktorunuzla birlikte çalışmak doğurganlık sorunlarıyla başa çıkmanın ilk adımı olsa da, Beat Infertility gibi bir podcast’te teşvik bulmak, size yüzleşmeniz ve potansiyel olarak kısırlığın üstesinden gelmeniz için gereken umudu verebilir. Sunucu, Heather Huhman, PCOS, endometriozis, erken yumurtalık yetmezliği, düşükler, açıklanamayan kısırlık ve çok daha fazlasıyla ilgili konuları tartışıyor.
Doğurganlık Savaşçıları Podcast’i
Robyn Birkin konuştuğunda insanlar dinler. Çünkü kısırlığa sahip birçok kadının karşılaştığı mücadeleleri biliyor. Fertility Warriors adlı podcast’inde, “doğurganlık savaşçıları” olarak adlandırdığı diğer kadınlarla birlikte düşük ve kısırlık hakkındaki hikayesini paylaşıyor. Bu podcast, diğer kadınlarla nasıl hamile kalınacağı, doğurganlık sorunlarının nasıl yönetileceği ve doğurganlık tedavilerinde nasıl gezinileceği hakkında ipuçları, rehberlik, destek ve röportajlarla dolu.
Normal Doğum İçin
İster evde, ister hastanede veya doğum merkezinde olsun, normal bir doğuma hazırlanmak, yakın zamanda anne baba olacaklar için heyecan verici ama çoğu zaman bunaltıcı bir deneyim olabilir. Neyse ki, doğum ve doğum sonrası döneme gerçekçi bir şekilde hazırlanabilmeniz için bilgi ve deneyimlerini paylaşmaya istekli tonlarca uzman ve ebeveyn var.
Doğum Kweens Podcast
Ev sahipleri, lisanslı bir ebe olan Karly Nuttall ve bir doğum ve doğum sonrası doula olan Ali Feroah arasındaki yılların birleşik deneyimini düşündüğünüzde, podcast’leri Doğum Kweens’in doğal doğum hakkında bilgi arayan insanlar için popüler olması şaşırtıcı değildir. Evde doğum ve CBD kullanımından içeriden doğum, VBAC ve kayropraktik bakıma kadar değişen konuları kapsar.
Doğum, Bebek ve Yaşam Podcast’i
Ebeveynliğe bütüncül bir yaklaşım benimsemek, doğuma özel değildir. Doğum, Bebek ve Yaşam podcast’inin sunucusu Kristen Burgess, daha sağlıklı, daha doğal bir yaşam tarzı yaşamak için hamileliği, doğal doğumu ve bebeği daha sağlıklı bir ortamda büyütmeyi daha iyi anlamanıza nasıl yardımcı olabileceğine dair ipuçları paylaşıyor.
Doğum Sonrası Bakım İçin
Tam da sıkı çalışmanın büyük kısmının (hamilelik ve doğum) bittiğini düşündüğünüzde, dördüncü üç aylık dönem başlar. Bebek bezi değişikliklerini ve beslenme süresini yönetmekten, bir sezaryen veya epizyotomiden iyileşmeye kadar, dördüncü trimester genellikle yeni bir anne için fiziksel ve duygusal olarak en zorlu zamandır. Güzel haberler? Bebeği eve getirdikten sonraki günleri, haftaları ve ayları geçirmenize yardımcı olabilecek bazı harika podcast’ler var.
Dördüncü Trimester Podcast’i
Üçüncü üç aylık dönemin sonunuz olduğunu düşünüyorsanız, gerçek bir sürprizle karşı karşıyasınız. Güzel haberler? Dördüncü Trimester Podcast’inin ev sahibi Sarah Trott, doğum sonrası doula Esther Gallagher ile birlikte doğumdan sonraki birkaç ay için saatlerce ipuçları, uzman röportajları ve doğum sonrası bakım hakkında tavsiyeler veriyor.
Doğum Sonrası Hikayeler Podcast’i
Bebek sahibi olduktan sonra hepimizin yardıma ihtiyacı olsa da, birçok yeni anne doğumdan sonraki aylarda ne bekleyeceğini ve hatta ne tür bir yardım isteyeceğini bilemez. Neyse ki, yeni doğmuş bir bebeğin ebeveyni olmanın gerçekten nasıl bir şey olduğuna ışık tutan Postpartum Stories gibi podcast’ler var. Gerçek annelerle yapılan dürüst röportajlar sayesinde, sunucu Breana White dinleyicilerin kendilerini yalnız hissetmemelerine yardımcı oluyor.
Yeni başlayanlar
Hamilelik sırasında çok fazla sorunuz olduğunu düşünüyorsanız, dördüncü üç aylık döneme kadar bekleyin. Yeni doğmuş bir bebeğin bakımı genellikle bir köy gerektirir. Ancak köyünüz müsait değilse veya ziyaretçileriniz olmasını istemiyorsanız, Çaylaklar tam size göre. Bölümler, doğum sonrası ruh sağlığı ve bebeğin kundaklanması, bebek bezi döküntüleri ve kaka sonrası cinsel ilişki gibi sorunları ele alıyor!
Hamilelikte Karşılama İçin
Kız Arkadaşını Ara Podcast’i
En iyi arkadaşınız ister ülkenin bir ucunda ister caddede yaşıyor olsun, Call Your Girlfriend podcast, en iyi kız ve anne arkadaşlarınıza ulaşmak ve onlarla bağlantı kurmak istemenizi sağlayacak. Sunucular, Aminatou Sow ve Ann Friedman, popüler kültürden siyasete kadar her şeyi tartışmak için her Cuma birbirlerini ararlar. Ayrıca, kadın olmakla ya da kadın kimliğine sahip bir kişi olmakla ilgili hemen hemen her şeyi ve her şeyi ortaya çıkarmakla ünlüdürler.
Kötü Bir Anne
Anneliğin doğal olduğunu kim söylediyse, hiç marketin ortasında bebek bezi patlaması yaşamamış. Anne olmak basit, mutlu ve olmasını umduğunuz her şeyse, muhtemelen iyi bir kahkahaya ihtiyacınız yok. Ama hayalini bile kurmadığın şeylerin içindeysen bir anne molası vermen ve One Bad Mother podcast’ini dinlemen gerekir.
Evlat Edinme ve Taşıyıcı Annelik için
Evlat edinmeyi veya taşıyıcı anneliği düşünen anneler ve babalar, genellikle benzer durumlarda uzmanlar ve diğer ebeveynler tarafından en iyi şekilde yanıtlanan sorulara sahiptir. Bilinçli kararlar vermenize yardımcı olabilecek, ilişkilendirilebilir, dürüst ve tarafsız bilgiler arıyorsanız, bu podcast’lerdeki bölümleri dinlemek için biraz zaman ayırın.
Bir Aile Oluşturma: Kısırlık, Evlat Edinme ve Koruyucu Bakım Podcast’i hakkında konuşun
Gittikçe daha fazla ebeveyn, evlat edinme, taşıyıcı annelik ve koruyucu aile olasılığına yüreklerini açtıkça “aile” tanımımız gelişmeye devam ediyor. Bir Aile Oluşturma: Kısırlık, Evlat Edinme ve Koruyucu Bakım hakkında konuşun podcast’i, evlat edinme süreci ve nasıl koruyucu ebeveyn olunacağı hakkında gerçekçi bilgiler ve destek sunar.
Bölümler ayrıca kısırlık sorunları ve ebeveynlerin tüp bebek, suni tohumlama, kısırlık ilaçları ve çok daha fazlası yoluyla gebe kalmasına yardımcı olacak çeşitli tedavileri tartışır.
Dürüst Evlat Edinme Podcast’i
Evlat edinme kararını vermiş olsanız da, bunun sizin için doğru yol olup olmadığına karar vermeye çalışıyor olsanız da, Dürüst Evlat Edinme Podcast’inin sunucuları Mike ve Kristin Berry yardım etmek için buradalar. Bu karı koca ekibi, dünyanın her yerindeki koruyucu ve evlat edinen ebeveynler için gerçek bir umut ve ilham sesi sağlıyor.
Bekar Anneler İçin
İster seçimle, ister tesadüfen, bekar bir anne veya anne adayı olmak, hamilelik yaşayan ve bir partnerle ebeveynlik yapan annelerden farklı bir beceri seti gerektirir.
Bu nedenle, özellikle hamilelik sırasında diğer bekar annelerden destek ve teşvik almak çok önemlidir. Pratik ipuçları ve “gerçek” hikayeler ile hamilelik podcast’leri hamilelik ve bekar bir anne olarak ebeveynlik konusunda size yardımcı olabilir.
Podcast’te Bezelye
Sadece bekar anneler için olan hamilelik podcast’lerine ulaşmak zor. Bununla birlikte, birçok yalnız annenin değerli bulabileceği diğer podcast’lerden birkaç bölüm var. Dinlenecek biri:
Podcast’te Bezelye: Bekar Anneler
Discussion about this post