Amerika Birleşik Devletleri’nde 20 ila 24 yaş arasındaki insanlar arasındaki ölüm nedenleri ya doğuştandır (doğumda bulunur) ya da büyük ölçüde önlenebilir. Çok fazla genç insan erken ve kaçınılabilecek şekillerde ölüyor.
Bu makale, o yaş grubundaki insanlar için en önemli ölüm nedenlerini ve her birinin nasıl önlenebileceğini ele alacaktır.
Kazalar
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-200256829-001-5ef0b88a2db349549bed0f1bf2ab5871.jpg)
Rıza Estakhrian/Getty Images
2017 Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) verilerine göre, 20 ila 24 yaş grubundaki insanlar arasındaki ölümlerin %45’inden kazalar sorumludur.
Tek başına motorlu taşıt kazaları, bunların çoğunluğunu oluşturmaktadır. İyi haber şu ki, motorlu taşıt ölüm oranı son yıllarda düşüyor. Bunun nedeni arabaların daha güvenli hale gelmesi.
Kendinizi korumak için emniyet kemerinizi takın, defansif sürün ve kazaya yol açabilecek riskli davranışlardan kaçının.
İntihar
İntihar, bu yaş grubundaki insanlar arasındaki ölümlerin %18’inden sorumludur. İntihar eden çoğu insan, kötü bir durumdan kurtulmanın tek yolunun bu olduğunu düşünür.
Bununla birlikte, insanlar birçok nedenden dolayı intihar düşüncelerine sahiptir. Depresyon veya diğer zihinsel sağlık sorunları yaşıyorsanız, yardım isteyin.
Konuşma terapisi ve ilaçlarla hayatın yaşamaya değer olduğunu görebilirsiniz. Aslında intihara teşebbüs eden çoğu insan pişman olduğunu söylüyor.
Golden Gate Köprüsü’nden atlayarak intihar girişiminde bulunan 29 kişiyle yapılan röportajda, atladıkları andan pişman oldukları belirtildi.
Siz veya tanıdığınız biri krizdeyse hemen 1-800-273-TALK (8255) numaralı telefonu arayın. Bu ücretsiz yardım hattı günün 24 saati hizmetinizdedir.
Cinayet
15-24 yaş arasındaki ölümlerin %15’inden cinayet -cinayet- sorumludur.
2017’de ABD’deki tüm cinayetlerin dörtte üçü ateşli silahlarla işlendi. Silahlı şiddet, kentsel ve yoksul topluluklarda daha yaygındır.
Yaşadığınız yer üzerinde fazla kontrolünüz olmayabilir. Ancak tehlikeli ve çatışmacı durumlardan kaçınarak ve aile içi şiddet konusunda yardım arayarak kendinizi koruyabilirsiniz.
Özet
20-24 yaş arasındaki ilk 3 ölüm nedeni çoğunlukla önlenebilir. Kazalar (çoğunlukla araba kazaları), intihar ve cinayeti içerir. Güvenli bir şekilde araba kullanmak, depresyon için yardım almak ve çatışmalardan kaçınmak kendinizi korumanın yollarıdır.
Yengeç Burcu
Kanser ölümleri, 20-24 yaş grubundaki ölümlerin %4’ünü oluşturmaktadır. Bu yüzde birçok çocukluk çağı kanserini içerir.
Şimdiye kadar, kanseri önlemenin kanıtlanmış bir yolu yok. Riskinizi şu şekilde azaltabilirsiniz:
- Sağlıklı bir diyet yemek
- aktif kalmak
- sigara içmemek
- Erken kanser semptomlarının farkında olmak ve erken tıbbi yardım almak
Yüksek risk altındaysanız, bu riski azaltmanın yolları hakkında sağlık uzmanınızla görüşün.
Kalp hastalığı
20-24 yaş arasındaki kişilerde ölümlerin yaklaşık %3’ü kalp hastalığından kaynaklanmaktadır.
Egzersiz ve sağlıklı beslenme, kalp hastalıklarını önlemeye ve tersine çevirmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, kalp hastalığından ölen birçok genç onunla doğdu.
Konjenital Koşullar
Bu yaş grubundaki ölümlerin sadece %1’inden azını doğumsal hastalıklar oluşturmaktadır.
Bu koşullardan bazıları, kistik fibroz veya anneden bulaşan HIV hastalığı gibi ebeveynlerden miras alınır.
Özet
Kanser, kalp hastalığı ve doğuştan gelen rahatsızlıklar, 20-24 yaş arası kişilerde önde gelen ölüm nedenleri arasında 4. ila 6. sırada yer almaktadır. Sağlıklı bir yaşam tarzı (diyet, egzersiz, sigara içmemek) doğuştan olmayan kanser ve kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olabilir. Doğuştan gelen durumlar önlenemez.
Şeker hastalığı
Bu yaş grubundaki ölümlerin %1’in biraz altında olmasının nedeni diyabettir. Tedavideki gelişmeler diyabetli insanlara izin veriyor şeker hastalığı daha uzun yaşamak için.
Ama yine de bir takım komplikasyonlarla ilişkilidir. Diyabet, kalp krizi ve felç geçirme riskinizi artırır.
Tedavisi olmamakla birlikte, iyi bir diyet, egzersiz ve ilaç tedavisi, şeker hastalığını yönetmenize ve komplikasyonları önlemenize yardımcı olabilir.
Hamilelik ve Doğum
20-24 yaş arasındaki ölümlerin yaklaşık %0,7’si hamilelik sırasında veya doğum sırasında/sonrasında meydana gelmektedir. Nedenler şunları içerir:
- Kalp hastalığı
- Enfeksiyon veya sepsis
- kanama
- Preeklampsi ve eklampsi
- Anestezi komplikasyonları
Riskinizi şu şekilde azaltabilirsiniz:
- İstenmeyen gebeliklerin önlenmesi
- Hamilelik sırasında uygun tıbbi bakım almak
- Sağlıklı bir diyet yemek
- Yeterince uyumak
- aktif kalmak
Kronik Alt Solunum Yolu Hastalığı
Kronik alt solunum yolu hastalığı, bu yaş grubundaki ölümlerin %0,6’sından sorumludur. Bunlar şunları içerebilir:
- Astım
- Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH)
- Kistik fibrozis
- Akciğer kanseri
Bu hastalıkları geliştirme veya ölümcül komplikasyonlar geliştirme riskinizi azaltmak için:
- sigara içme
- İkinci el dumandan kaçının
- Çevre kirleticilerinden (toz, duman, duman) kaçının
- Solunum yolu enfeksiyonu olan insanlardan uzak durun
- Tedavi rejiminize bağlı kalın
Grip ve Pnömoni
Yirmili yaşlarınızın başındaysanız, grip veya zatürrenin çok tehlikeli olduğunu düşünmeyebilirsiniz. Bununla birlikte, 20-24 yaş arasındaki kişilerde ölümlerin %0,6’sı bu iki hastalığa atfedilebilir.
Bunu şu şekilde önleyebilirsiniz:
- Her yıl grip aşısı olmak
- Ellerinizi düzenli olarak yıkamak
- Bağışıklık sisteminiz zayıflamışsa, sağlık uzmanınıza ekstra önlemler hakkında danışın.
Özet
Diyabet, hamilelik ve doğum, kronik alt solunum yolu hastalığı, grip ve zatürre, 20-24 yaş arası insanlar için ilk on ölüm nedenini tamamlıyor.
Diyabet önlenemez. İstenmeyen hamileliği önlemek ve tıbbi bakım almak, hamileliğe bağlı ölümleri önlemeye yardımcı olabilir. Enfeksiyona bağlı ölümü önlemek için sigara içmeyin, aşı olun ve ellerinizi düzenli olarak yıkayın.
| 20-24 Yaş Arasındaki En Önemli 10 Ölüm Nedeni | ||
|---|---|---|
| ÇÜNKÜ | % | ÖNLEME |
| Kazalar | %45 | Emniyet kemerini tak Güvenli sürün |
| İntihar | %18 | Ruh sağlığı sorunları için terapi intihar hattını ara |
| Cinayet | %15 | Tehlikeli durumlardan kaçının Aile içi şiddet için yardım alın |
| Yengeç Burcu | %4 | Sağlıklı diyetle beslen Egzersiz yapmak sigara içme Belirtiler için tıbbi yardım alın |
| Kalp hastalığı | %3 | Sağlıklı diyetle beslen Egzersiz yapmak sigara içme |
| Konjenital koşullar | <%1 | engellenemez Hastalığı yönetmek ölümcül komplikasyonları önleyebilir |
| Şeker hastalığı | <%1 | diyabeti önleyemez Hastalığı yönetmek ölümcül komplikasyonları önleyebilir |
| Hamilelik/doğum | %0.7 | İstenmeyen hamileliği önleyin Uygun tıbbi bakım alın Sağlıklı beslenin, dinlenin, aktif kalın |
| Kronik alt solunum yolu hastalığı | %0.6 | sigara içme Kirleticilerden kaçının Hasta insanlardan kaçının Tedavi rejimini takip edin |
| Grip/zatürre | %0.6 | Yıllık grip aşısı olun Ellerinizi düzenli olarak yıkayın |
Birçok olası ölüm nedeni kontrolünüz dışındadır. Ancak, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek ve sağduyulu güvenlik önlemleri alarak bunların çoğundan kaçınabilirsiniz.
Ve bir hastalığı önleyemeseniz bile, ölümcül komplikasyon riskinizi azaltabilirsiniz.
Bu ölüm nedenlerine ilişkin riskiniz hakkında sağlık uzmanınızla konuşun ve riski azaltmanın yollarını arayın.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-11804985891-f2b08c495b65494e9f8f17a649e62ad5.jpg)
Discussion about this post